من وصفك شكلك فيك فقر دم
تحتاجين تسوين تحليل وتاخذين فيتامينات ومكميلات غذائية

اول شيء الف مبروك الزواج يا عسل ..
ثاني شيء سوي تحليل الغدة وصورة الدم بيطلع اذا عندك فقر دم او لا ..
ثالث شيء .. بهالنفسية التعبانة ما راح تمتنين ولا شيء .. حسني نفسيتك وحبي نفسك .. حطي ببالك انك تمتنين عشان نفسك اول شيء مو عشان زوجك .. عشان تطلعين حلوة بنظر نفسك اهم شيء ..
رابع شيء ادخلي حساب عصاقيل بالانستقرام مرة يحمس ..
اخيرا نصيحة ما لك طريقة تمتنين فيها غير الاكل والرياضة .. لو قدرت تدخلين نادي حيكون افضل لك ..
انتبهي لا تاخذين لا عسل للتسمين ولا حبوب صينية ولا اي خرابيط .. لان بالعقل ما فيه شيء يمتن الا الاكل ..
صح اذا ما قدرت تروحين لنادي اقل شيء روحي لاخصائية تغذية واستمري معاها حتشوفين نتايج بإذن الله ..

وعليكم السلام..
ألف مبروك والله يسعدكم ويهنيكم,
أول شيء الخمول وانسداد الشهية والعصبية والنعاس والاجهاد لها عدة أسباب,
لازم تسوين تحاليل
(الغدة الدرقية,فيتامين دال,الكالسيوم,فيتامين بي 12,الزنك,نسبة الحديد في الدم ,مخزون الحديد)
وإذا حابه تسمنين أنصحك لا تزيدين نسبة الدهون في جسمك لأنها ممكن تمنع أو تأخر حدوث الحمل,
غير انها راح تتوزع بشكل عشوائي وتعطيك شكل بشع ويصير عندك سيلوليت,
لكذا توجهي للرياضة من تمارين هوائية ومقاومة ,
وزيدي وقوي الكتلة العضلية فيزيد وزنك ويترتب جسمك وترتفع لياقتك ووتتحسن نفسيتك,


والله يمن عليك بالصحة والعافية .

مشكورات حبيباتي ماقصرتوو