نحتاج ... اقتراحات لأطباق مبتكرة للنفاس للضروف الصعبة ( دمج المواضيع)

up

.

كلامك صحيح يا عمري وعموماً ترى موشرط أنك تاخذين الأكلات الشعبية في النفاس أهم شي أنك تمتنعين عن الممنوعات اللي كلنا

نعرفها من المشروبات الغازية والحوامض وأهم شي الفطور بدري وتشربين اشياء دافية والمرق وما أدراك ما المرق لأنه له فايدة

عضيمة للنفساء وتسويه على لحم أو دجاج وتشربيه وتاكلي معاة خبز بر أو حتى خبز تميس وتخلطي فلفل أسود مع رشاد بس يكون

الرشاد مو مطحون يعني حب عشانه حار على المعدة وتسفيها كل شوي وأن شاء الله تقومي بالسلامة

موضوع راااائع ننتظر المبدعااات

موضوع حلوو ومفيد
انا عندي اضافات بسيطه
ممكن تخلين فطورك سندوتشات كبده وبيض في الخبز البر هذي سهله
وممكن تشترين كورن فليكس سبيشل كي لانه كله نخاله والياف وتفطرين عليه او تخلينه عشاء
الدجاجه المسلوقه سهله والكل يعرف يسويهاا
ممكن تخلين عندك كرتون قرصان وتبلينه بمرق الدجاج جدا سهل ومفيد
احرصي على شرب منقوع الاعشاب مثل الكمون واليانسون والقرفه
قهوة القشر احمسيها واطحنيها وحطي معها نونخه وسويها مثل القهوة العادية وكلي معها تمرة الرشاد والفلفل والحبة السودااء
خلي عندك بسكوت النخاله لانه مفيد وينفع لجوع اخر الليل
موفقه يا قمر الله يهون عليك

ياقلبي فيه كثير من الوصفات مثلا :
عندك شوربة كويكر الشوفان باللحم - صوانى الخضار بالفرن حطى فيها الخضار المسموحة وتلاقيها بموضوع فيافي واضيفي لهاا فلفل اسود وعندك العصيدة بالتمر مافي اسهل منهااا استبدلى الخبز الابيض بالقمح
سوى دايمااا سلطات اهم شئ يكون اكلك فيه لحم وبر وتمر ولاتنسي الالبان .

ممكن تسوي ايدام عادى وتضيفي له خبز بر من المخبز وسوي تمر وضيفي له سمن معه حلبة او رشاد وتكونى مجهزة قشر القهوة ووووانتهت افكاااارى .:p