يوم الاثنين.
الحمد لله صائمة
علي المغرب. شوربة خضار. سلطة. قطعة. لحم.
ماء.
الرياضة. ما فيه.
فالكم الرشاقة
يوم الاثنين.
الحمد لله صائمة
علي المغرب. شوربة خضار. سلطة. قطعة. لحم.
ماء.
الرياضة. ما فيه....
زمن عمري
•
اهلين بنات
كيفكم
انا مشتركه قديمه حابه انضم معاكم من جديد
الفطور توست ولبنه وكوب شاي
الغداء موزه وسلطه وصدر دجاج
العشاء كورن فليكس وسلطه فواكه
الماء لتر
الرياضه مشي نصف ساعه وتمارين ساعه كامله
وشربت الشاي الاخضر بعد التمرين ...
كيفكم
انا مشتركه قديمه حابه انضم معاكم من جديد
الفطور توست ولبنه وكوب شاي
الغداء موزه وسلطه وصدر دجاج
العشاء كورن فليكس وسلطه فواكه
الماء لتر
الرياضه مشي نصف ساعه وتمارين ساعه كامله
وشربت الشاي الاخضر بعد التمرين ...
ي فآهمني
•
يسعد صباحك وكل أوقاتك يا رب وانا كمان اشتقتلكن كتيييير فتحتيلي نفسي ع الملفوف المحشي ريتو ألف صحة وهنا يا رب زمان ما عملت هالاكلة بكرا ان شاء الله بعملها 😋 بس لشو البيبسي مع الغدا؟؟ كيف زبطت معك مع بعض؟؟يسعد صباحك وكل أوقاتك يا رب وانا كمان اشتقتلكن كتيييير فتحتيلي نفسي ع الملفوف المحشي ريتو...
ياهلا وغلا والله... يعافي قلبك حبيبتي
الله يسلمك البيبسي لانه يوم مفتوح بالكلمب.. اكلت الغدا وبعدها شربت لي كوب بيبسي... هههههه خربتها
الله يسلمك البيبسي لانه يوم مفتوح بالكلمب.. اكلت الغدا وبعدها شربت لي كوب بيبسي... هههههه خربتها
ي فآهمني
•
ي فاهمني شو يعني من المركز كل شي بتاكليه من المركز قهوة دايت وشيبس وبسكوت من المركز 😕ي فاهمني شو يعني من المركز كل شي بتاكليه من المركز قهوة دايت وشيبس وبسكوت من المركز 😕
المركز حبيبتي.. مركز دكتور نيوترشن..
عندهم منتجات الاكل فيه لو فات
البسكويت زيرو والشيبس زيرو.. والعصير بعد
وف جدولي ف السناك يكون من هناك.. ف آخذ لي عشان التزم وما آكل اي نوع فيه سعره حرارية زايده..
عندهم منتجات الاكل فيه لو فات
البسكويت زيرو والشيبس زيرو.. والعصير بعد
وف جدولي ف السناك يكون من هناك.. ف آخذ لي عشان التزم وما آكل اي نوع فيه سعره حرارية زايده..
الصفحة الأخيرة
كل شي بتاكليه من المركز
قهوة دايت وشيبس وبسكوت من المركز 😕