السلام عليكم
كيف الحال
هلا ام تالين بلتوفيق لك ولنا
وينك ياسمين في عقوبة للغياب😊
الله يعطيك العافية ام وائل وبانتظارك
برضو اليوم مش عاجبني الله المستعان
يوم الاحد
ف 2 فطير جبن صغار وكوب شاي
سناك مافي
الغدا شوربا
سناك مافي
العشا ملعقة سكب ارز وصدر دجاج وايدام بازيلا
الماء للاسف يمكن ليتر
رياضة مافي برضو للاسف
الصفحة الأخيرة
الوزن:90.3
نوع الرجيم:سعرات حرارية
الرياضة المستخدمة:مشي +حديد+كلاسات في النادي على حسب جدولهم
الاعشاب المستخدمة شاي ابيض