ياسمينة عطرة
•
ربك كريم والله لو مكانك بروح عند اهلي وبشبع منهم وبنبسط معهم وبخليه يروح عند اهله
سلام عليكم يارشيقات ياشطورات كيييفكم
سامحوني البارحة مادخلت .. تعبانة حيل
بس والله جيت ولقيت اخبار ام وائل ماتسر .. وانتي عزيزة وغالية علي والله .. ويعزني انك بهالحالة اتمنى اكلمك بشكل مباشر وخاص لو تفتحي الرسائل او تبعثيلي رسالة عالخاص ممكن اتواصل معاك لو سمحتي .. اريد ابعثلك كم لينك لبعض المتخصصين فادوني كثييييييير بحياتي مع زوجي والله بشكل ماتتخيليه
عندي امل انك تروحي في اجازة وتسيطري على الوضع وتقلبي الاجازة من مشاكل الى هدوء وراحة بال
انتظر تواصلك على احر من الجمر
ياسمينة الله يجزيك الخير عالمتابعة .. مجهود واضح وتشكرين عليه ياحلوة
حاطة في بالي الوعد وماناسيته ياااارب شوف الستينات هالاسبوع
اليوم كان الحمدلله كالآتي
عالريق عصير فواكه فريش
10 سلطة تونة مع بيضتين مسلوقتين
عال2.30 الظهر كاسة شوربة عدس وشريحتين توست اسمر + حبتين من فطاير زيت وزعتر صغار شغل بيت
وبسس
الماء لتر ونص مع ليمون وزنجبيل
الرياضة 25 دقيقة هرولة / 30 دقيقة سشن بين كارديو وسكوات وشغل عالاكتاف ... الحمدلله رجعت للجيم بعد انقطاع ادعولي استمر
مفتقدة سميرة .. اتمنى انها ترجع وماتقطعنا .. سوت جو بالجروب
سامحوني البارحة مادخلت .. تعبانة حيل
بس والله جيت ولقيت اخبار ام وائل ماتسر .. وانتي عزيزة وغالية علي والله .. ويعزني انك بهالحالة اتمنى اكلمك بشكل مباشر وخاص لو تفتحي الرسائل او تبعثيلي رسالة عالخاص ممكن اتواصل معاك لو سمحتي .. اريد ابعثلك كم لينك لبعض المتخصصين فادوني كثييييييير بحياتي مع زوجي والله بشكل ماتتخيليه
عندي امل انك تروحي في اجازة وتسيطري على الوضع وتقلبي الاجازة من مشاكل الى هدوء وراحة بال
انتظر تواصلك على احر من الجمر
ياسمينة الله يجزيك الخير عالمتابعة .. مجهود واضح وتشكرين عليه ياحلوة
حاطة في بالي الوعد وماناسيته ياااارب شوف الستينات هالاسبوع
اليوم كان الحمدلله كالآتي
عالريق عصير فواكه فريش
10 سلطة تونة مع بيضتين مسلوقتين
عال2.30 الظهر كاسة شوربة عدس وشريحتين توست اسمر + حبتين من فطاير زيت وزعتر صغار شغل بيت
وبسس
الماء لتر ونص مع ليمون وزنجبيل
الرياضة 25 دقيقة هرولة / 30 دقيقة سشن بين كارديو وسكوات وشغل عالاكتاف ... الحمدلله رجعت للجيم بعد انقطاع ادعولي استمر
مفتقدة سميرة .. اتمنى انها ترجع وماتقطعنا .. سوت جو بالجروب
أم ليث ومارية :
سلام عليكم يارشيقات ياشطورات كيييفكم سامحوني البارحة مادخلت .. تعبانة حيل بس والله جيت ولقيت اخبار ام وائل ماتسر .. وانتي عزيزة وغالية علي والله .. ويعزني انك بهالحالة اتمنى اكلمك بشكل مباشر وخاص لو تفتحي الرسائل او تبعثيلي رسالة عالخاص ممكن اتواصل معاك لو سمحتي .. اريد ابعثلك كم لينك لبعض المتخصصين فادوني كثييييييير بحياتي مع زوجي والله بشكل ماتتخيليه عندي امل انك تروحي في اجازة وتسيطري على الوضع وتقلبي الاجازة من مشاكل الى هدوء وراحة بال انتظر تواصلك على احر من الجمر ياسمينة الله يجزيك الخير عالمتابعة .. مجهود واضح وتشكرين عليه ياحلوة حاطة في بالي الوعد وماناسيته ياااارب شوف الستينات هالاسبوع اليوم كان الحمدلله كالآتي عالريق عصير فواكه فريش 10 سلطة تونة مع بيضتين مسلوقتين عال2.30 الظهر كاسة شوربة عدس وشريحتين توست اسمر + حبتين من فطاير زيت وزعتر صغار شغل بيت وبسس الماء لتر ونص مع ليمون وزنجبيل الرياضة 25 دقيقة هرولة / 30 دقيقة سشن بين كارديو وسكوات وشغل عالاكتاف ... الحمدلله رجعت للجيم بعد انقطاع ادعولي استمر مفتقدة سميرة .. اتمنى انها ترجع وماتقطعنا .. سوت جو بالجروبسلام عليكم يارشيقات ياشطورات كيييفكم سامحوني البارحة مادخلت .. تعبانة حيل بس والله جيت ولقيت...
حبيبتي لا شكر على واجب وان شاء الله بتشوفي الستينات هالاسبوع يا رشيقة ما شاء الله يومك حلو وخاصة الرياضة
يوم الثلاثاء
ت: ربع رغيف خبز مع لبنة
س: ما في
غ: مشاوي مع قطعة خبز وسلطة
س: موزة
ع: ربع رغيف خبز مرقوق مع جبن وشاي
رياضة: مشي سريع نص ساعة
المي ١ ليتر بس
والجاي احلى
ت: ربع رغيف خبز مع لبنة
س: ما في
غ: مشاوي مع قطعة خبز وسلطة
س: موزة
ع: ربع رغيف خبز مرقوق مع جبن وشاي
رياضة: مشي سريع نص ساعة
المي ١ ليتر بس
والجاي احلى
ياسمينة عطرة :
حبيبتي لا شكر على واجب وان شاء الله بتشوفي الستينات هالاسبوع يا رشيقة ما شاء الله يومك حلو وخاصة الرياضةحبيبتي لا شكر على واجب وان شاء الله بتشوفي الستينات هالاسبوع يا رشيقة ما شاء الله يومك حلو وخاصة...
❤️
الصفحة الأخيرة