تنعاد عليكم بالخير جميعا
ان الحمدلله التزمت بالريجيم عالعيد كمان
الاثنين
الترويقة منقوشة جبنة
السناك نسكافيه
الغذاء تبولة مع لحم مشوي
العشاء قطعة خبز اسمر مع لبنة وشاي
الرياضة ما في
الماء 2 ليتر
المشروبات كوب زنجبيل

أيوه
الطول: 170 سنتم
الوزن لا اعلم فحدود 82
الوزن المتالي: لا اعلم لكن 69 حلو
ريجيم : ايوه..النية موجودة

بعد العيد يرجع القروب وينتعش اهلين بالصبايا حياكم الله وان شاء الله تكون بدايه ونقطه تغير في حياتنا

محبة والصبابة اهلا وسهلا فيكن معنا ان شاء الله منشجع بعض

اهلين ياسمينة وباقي الصبايا
الله يعطيكم العافيه وكل عام وانتم بخير يارب
مين منكم سوت رجيم الكربوهيدرات الكل يمدح فيه
ياليت يابنات الي اتبعته تقول كم ينزل بالاسبوع
لانه منوع وفيه كل العناصر