am_23
am_23
السلام عليكم وحشتوني 😘
للامانه ماخبصت كثير تخبيصي كان خفيف بدون رياضه
كل ماجيت اخبص اتذكر ملابس الجامعه
كلهم اخذتهم مقاس M وقدي بالتمام خفت يضيقون 😂💔
وزني السابق 68
وزني الآن 67.4
مقدار النزول 600 غرام
حبيبة رجل مهم
حبيبة رجل مهم
و عليكم السلام حبيبتي كل عام و انت بخير يالغلا و ينعاد عليكي بالصحة و السعادة و الرشاقة يا رب هههه الحال من بعضو و الله شهر مشان ينزل غرامات و يومين بس بيزيد كيلو بسهوولة هههه الله المستعان
و عليكم السلام حبيبتي كل عام و انت بخير يالغلا و ينعاد عليكي بالصحة و السعادة و الرشاقة يا...
اهلين ام وائل ينعاد عليك يارب بصحه والعافيه انعوضها ذا الاسبوع انا شديت علي نفسي بديت صيام عكسي مع تخفيف لمدة اسبوع بأذن الله وبشوف النتائج 👍🏼🤔
حبيبة رجل مهم
حبيبة رجل مهم
am_23 am_23 :
السلام عليكم وحشتوني 😘 للامانه ماخبصت كثير تخبيصي كان خفيف بدون رياضه كل ماجيت اخبص اتذكر ملابس الجامعه كلهم اخذتهم مقاس M وقدي بالتمام خفت يضيقون 😂💔 وزني السابق 68 وزني الآن 67.4 مقدار النزول 600 غرام
السلام عليكم وحشتوني 😘 للامانه ماخبصت كثير تخبيصي كان خفيف بدون رياضه كل ماجيت اخبص اتذكر ملابس...
اهلين ام كل سنه وانتي طيبه وبرافو عليك حافظتي علي وزنك وقدرتي تحكمي حالك مع اني ادري ذا الشي مايجي بساهل بس بطله ربي يحميك 👍🏼❤
^^لموووسة^^
^^لموووسة^^
أم وائل ممكن أنضم لكم ؟؟؟
وايش افضل رجيم ؟؟؟؟؟جربتوه؟؟؟؟؟؟؟
أنا طولي 165
وزني 68.8
وهدفي 64
كنت فوق ال70 بس اذا وصلت 68
ماينزل وزني😭😭
من بكرة أبدأ بإذن الله ...
يآسمينآ 88
يآسمينآ 88
يا سمينا الريجيم لي حطيتيه حلو ومبين سهل يعني ممكن يتطبق لأن ما في حرمان وتجويع ان شاء الله منجربو يا ربت حدا من الصبايا تكون مجربيتو وتقول ع النتيجة
يا سمينا الريجيم لي حطيتيه حلو ومبين سهل يعني ممكن يتطبق لأن ما في حرمان وتجويع ان شاء الله...
ان شاء الله راح اجربه مشكورة 😘