ليتك معى اختي أنا من باب تجربتي الي حسيت بفرق عن تجارب فاشله من الرجيم أنتي بكيفك أنا فاهمتكي النشويات والبروتينات والسكريات أنا عندي تكون مرتين في اﻷسبوع وقت خروجك لزياره او زيارة بعض الاهل لي راح يكون يومين ملينا من كل شي ومتقدري تقولي لا مقدر مسويه دايت أنا قصدي بس مجرد تنحفي بعدين تمسكي على نظام تثبيت زي مثل أنتي تاكلين لو حسبنا مثل 1000 سعره في اليوم مع نظام التثبيت حيكون 1200 او1400وبكذا معد راح تتعبي حيكون جسمك ثبت مع هذا النظام وقت متحسي نفسك زدتي كيلو امسكي على رجيم التمر اوالعصائر او الشوربه الحارقة كثبان رملية للأسف معندي واتس

مره فكرتك روووعه الله يقويك

فكره رائعه ان شاء الله اني من المطبقين لها

فكره لاني سمعت اذا تعود الجسم ع رجيم واحد الجسم معد يستجيب
الله ينحفكم من غير شر

حلو