نحفت بعد ولادتي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا قبل ولادتي كان وزني 70 ولدت وبعد نفاسي وزنت وانصدمت 77 طبعا بعد سده النفس بالنفاس
سويت دايت الحمدلله انا الان لي والده 8 شهور ووزني الان 65


نزلت 11 كيلو وطبعا الحمدلله كل شي صار حلو لكن ظلو الناس يقولون ماراح تكملين كلها كم شهر وتوقفين كان عندي اصرار شديد






والان للاسف لي 3 شهور ماشاء الله اكل ولا عاد في شي يحمسني ماادري لييييييش مره زعلانه انا طولي 154 ودي اوصل 55 وافتك بس كل يوم اقول بكره اليوم اخر يوم واذا جا ضيوف ولا خرجت اكل كثير


اذا في يوم خربت واكلت بسكوت اخرب طوووول اليوم مااوقف عند البسكوت فهمتو


انا الحمدلله في ناس حسبي الله فيهم كانو يقولون لزوجي زوجتك متينه ويوم نحفت صاروا يقولون وجهها يحزن خلها ترجع تاكل عشان ترجع عافيتها مع انه مانحفت قدامي 10 كيلو للمثالي






اااه ماادري وش اسوي ودي يرجع حماسي واصراري
10
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

sama al masri
sama al masri
اشربي من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
فرآوله..
فرآوله..
اتركي الناس ع جنب
سوي الي ببالك انت
تنحفين علشان صحتك علشان جسمك ملابسك تكون مناسبه عليك
مهما قالك حد وجهة نظره اوك اسمعي له بالاخير فكري يناسبك اولا
سمنتي راح تلاقين مشاكل النحف علشان نفسك ومع الوقت والاكل الصحي وشرب الماء والرياضه صدقيتي بيرد الوجه لطبيعته
[Faith]
[Faith]
مجنونه لو ماتكملي,,
تراك قطعتي شوط طويل وهاانت,,
يختي بس تخيلي نفسك تسرحين وتمرحين بالجينز الضيق 😍😍
والله الناس كلامهم مايقدم ولا ياخر وانا متاكده انك مو مقتنعه بكلامهم ونفسك تنزلين اكثر وتصيرين عصفوره صغيره ,,
واللي يشوفك مايصدق انك مخلفه,,
شدي حيلك والله يقويك ويقويني,,
صغيرونه حنونه
صغيرونه حنونه
بصراحه اسمحيلي باقي يبيلك شغل ..
واللي تقول خلها ترجع تاكل انتبهي من الغيرانين مايبونك بصحتك ..
بدارين
بدارين
لاتسمعي للناس تتعبي