الله يعطيك العافية أنا بدأت فية من أسبوعين لكن ما وزنت علشان أبغي أفاجئ نفسي خخخخخ
بس بصراحة أشوف التغير في بطني صارت أصغر
واذا فية أي جديد بقولكم عليه بأذن الله
قولو ماشاء الله يابنات سويتة يوم الاربعاء الي فات ووزنت هذا الاربعاء يعني سبوع ونحفت 2كيلو بس مع مشي 30 دقيقة واشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وتخفيف اكل اصلن مااشتهي اكل كثير وخاصة في هالحر الله ينحفنا وياكم بالعافية كان وزني 74الان 72 وعقبال النحف زيادةقولو ماشاء الله يابنات سويتة يوم الاربعاء الي فات ووزنت هذا الاربعاء يعني سبوع ونحفت 2كيلو بس مع...
مبروك النزول أختي
أما بالنسبة للأخوات ما شافو نزول أكيد في غلط ..مثلا أنا كنت استعمله مع ماء بارد لأن الماء البارد يخلي المعدة تنكمش ويصغر حجمها وبالتالي يساعد علي فقدان الشهيه والماء البارد ايضا المعده تاخذ وقت في تدفئته وبالتالي فقدان سعرات حراريه اكثر...وبالنسبه لزيت الزيتون عند تناوله تتحول الدهون المشبعه المتراكمه في الجسم الي غير مشبعه وبالتالي الي فقدان الوزن والشحوم المتراكمه وهذا من تقارير علميه قرأتها في نفس الموضوع واتمني اني افدتكم...وفي انتظار تجارب الاخوات وصدقوني يا بنات ان انا الان ما زال وزني في نزول وبطني صار لاصق بظهري ومقاساتي تغيرت..بعد السمنه كان وزني 88 والان ولله الحمد تغير كل شئ وموفقين يا اخواتي
أما بالنسبة للأخوات ما شافو نزول أكيد في غلط ..مثلا أنا كنت استعمله مع ماء بارد لأن الماء البارد يخلي المعدة تنكمش ويصغر حجمها وبالتالي يساعد علي فقدان الشهيه والماء البارد ايضا المعده تاخذ وقت في تدفئته وبالتالي فقدان سعرات حراريه اكثر...وبالنسبه لزيت الزيتون عند تناوله تتحول الدهون المشبعه المتراكمه في الجسم الي غير مشبعه وبالتالي الي فقدان الوزن والشحوم المتراكمه وهذا من تقارير علميه قرأتها في نفس الموضوع واتمني اني افدتكم...وفي انتظار تجارب الاخوات وصدقوني يا بنات ان انا الان ما زال وزني في نزول وبطني صار لاصق بظهري ومقاساتي تغيرت..بعد السمنه كان وزني 88 والان ولله الحمد تغير كل شئ وموفقين يا اخواتي
الصفحة الأخيرة
الله يجزاك الف خير
وان شاء الله بجربها
والله يعينك ويساعدك على تربية اولادك
ويهديهم ربي لك ..
.مبروك لك النزول وان شاء الله كماااااااااااان وكمااااااااااااااااان الي توصلين للوزن المثالي انتي وكل الي خفوووووا
سؤال ايش فصيلة دمك..؟:)[/bزايد