سبحان الله ربي اقسم في كتابه بالزيتون فلا تستغربون من هالشي

اه اه اه ياقهررررررررررر
لى اسبوعين على هالتجربة بعد ماكان وزني 74

صار هالحين





























































75
زدت كيلو مع اني شلت قائمة الغذاء من الوجبات والعشاء على خفيف
وكل يوم امشي نصف ساعة الى ساعة والنهاية يزود وزني
بس راح اجرب الاسبوع الجاي مع البدله يمكن انحف
ادعولى انحف

رررررررررررررررررررفع متابعين لنتايج افضل انا بشتريه اليوم
واجربه ان راد الله نزلت تجربتي لاني حامل وبدخل شهري هالاسبوع على خير
ادعوووولي الله يهون ولادتي وييسر امري
مووفقين خواتي جميعكم مستمرين في رفع الموووضوع لعيووونكم

اختي دمعة رحيل
(الله يقويك ويعينك عى تربيت ابنائك وتشزفيين فيهم مايسرك ويرضيك يارب
ويقوي قلبك بالايمان وطاعة الرحمن يارب العالمين )
مشكوووووووووورة على طرح تجربتك

اهليين حبايبي انا بقولكم تجربتي انا تقريبا لي 4 ايام او 5
وكل يوم على الريق اخذ ملعقة زيت واشرب وراها على طول جغمة مويه
وقبل كل اكل اخذ ملعقه وحتى العصر اذا ما اكلت اخذ وباليل قبل لا انام اخذ وحده
ووالله العظيم انك تقدرين تقولين كرشتي على وشك الاختفااء والله
وخففت اكل واللحين ببدا امشي على السير واليوم بديت بريجيم المكسرات
انا ما قست بالميزان لا قست بالمتر وان شاء الله الاسبوع الجاي بقوس واقولكم الفرق

الله يعطيك العافيه ويرزقك اللي تتمنينه يارب العالمين يا دمعة الرحيل

وش هالنتايج اللي تسد النفس يالهوي اخاف ازيد علي هالنظام يارب سترك استغفر الله
يارب نحفنا من غير شر