جزاك الله خيرا أختي دمعة الرحيل
وبارك في نيتك وذريتك
وجعلهم صالحين مصلحين
Sosoohh
•
مااستسييييغ زيت زيتونمااستسييييغ زيت زيتون
اش نوع الزيت بلييييييييييييييييز ابي اجربه من بكرره فديتكم
مادخلة عقلي لان الزيت هو اقوى سعرات حراريه اقوى من النشويات والسكريات فهو يجي في المرتبه الاولى لزيادة الوزن ثم السكريات والنشويات
ولكنه مفيد لاذابت الكرستلور السيئ ويرفع الجيد ومستحيل ينزل الوزن
ولكنه مفيد لاذابت الكرستلور السيئ ويرفع الجيد ومستحيل ينزل الوزن
الصفحة الأخيرة
ومن تجربتي لزيت الزيتون
نحفت اربعة كيلو في شهر
بس وقفت عشان الحمل
وابرجع ان شاء الله ثاني