طيب كيف
•
معلومه حلوه
انتبهى
لما رحت لخبيرة تغذيه وسوت لى الدايت تبعى
ذكرتنى ما احط على السلطه الا ملعقه وسط زيت زيتون وعصرة ليمونه
بس ملعقة وسط وحده فى اليوم
لانه يسمن
ومعروف الزيت اىا كان نوعه يفتح الشهية ويسمن والا ليش اخترعوا حبوب الزينكال وفى ناس كثيير نحفوا عليها
لانها تطلع الزيوت والدهون براا الجسم
هذى الكلام من معرفتى المتواضعه
الصفحة الأخيرة