حلمي 60
حلمي 60
ما شاء الله الف مبروك
san
san
ماشاء الله

ألف مبروووك بجد انجاااز راائع الله يباركلك بأيامك وبالوزن الجديد يا رب وتبقي مبسوطه هيك دايما

لكن سؤال نزلتي 12 كيلو تقريبا بكم المده؟؟ يعني كم شهر
ام ارياااااااام
ما شاء الله الف مبروك حبيبتي عقباااااااااااالي يارب وزني 71 ونفسي اوووووووصل لل 60 وربي رااضية بتبع خطواتك ياقمر واشوف واكيد لو نحفت ماراح انساااااكي من الدعوات الحلوة
ما شاء الله الف مبروك حبيبتي عقباااااااااااالي يارب وزني 71 ونفسي اوووووووصل لل 60 وربي رااضية...
شككككرا جزيلا
هموسة المدينه
يسلموووووووووووووووواااااااا ع شرح الرائع..*
وزني 57 ودي أنزل 48 بيكون حيل حلو
بأنتظم بكل اللي قلتية ماعدا ريجيم الأكل لأن أكلي قليل
نظامي دايم كذاا..*
فطوري...بيض-حليب-فطيرة إذا موجودة
غداء<<نادرا أحب أنام بهالوقت
العشاء <<<موا دايم
أكل فواكة وجزر كثير وأشرب موية مع نفس نظامك الباقي
تتوقعوا أنحفوااا ؟؟ وأنزل بسرعة..؟
أنتظركم..
شاطئ الامال
شاطئ الامال
الله يهنيك