نحفت يابنات في 4 ايام بشكل رهيب تعالوا

السلام عليكم ياحلوات ورحمه الله وبركاته
موضوعي اليوم عن المناطق الغير مرغوب فيها متل الارداف البطن
الكتوف المهم اي شي زيادة عندك تعالي ؤشوفي راح يروح في اسبوعين ان شاء الله:icon28:

الله يشهد علي وعلي الكلام يالي راح اقوله لكم
وزي انا ماستفت راح افيكم ان شاء الله ترا انا مسويه كذا انا واختي وبرنامجي هو

اول ماتصحين من النوم اغلي مويه وحطي عليها ملعقه شاي اخضر وميرميه
واشربي كاسه وهو حار او نص حار عاد مو مرة تنحرقي بعدين تدعين علي

والخطوه الثانيه

خلصي شغل البيت :angry: وروحي امشي لمدة ساعه كامله في اي ممشي
اصلا الحين صارت اجازة ولا ورانا شي وماكثر الله لا المنتزهات والأماكن المخصصه للمشي
المؤهم

قبل لا تطلعين الممشي قولي بسم الله وخذي زنجبيل مطحون عادي وحطيله مويه لين يصير زي

الكريم يعني الا تثقليه كثير وادهني جسمك في اي مكان تبغين يروح لك بسرعه

انا اسوي لفخوذي وكمان البطني والفه بالنايلن حق الاكل هذا الشفاف واروح امشي والله ان الزوائد

الي فيني بدائت تختفي وانا مالي الا 4 ايام من يوم حطيت الزنجبيل ويوم ترجعين من المشي خليه شوي

عشان جسمك حار وبعدين فكيه واتروشي يعني من ربع الي نص ساعه عشان الجسم يكون حار

حتي ان لاحظت ان المكان يالي احط فيه الزنجبيل افتح من المناطق الثانيه بكثير:)

الحمد لله والله حبيت اكتب هالطريقه عشان فيه بنات كثير يعانوا من نفس الي اعنيه انا جسمي حلو بس الزوائد

هي يالي معقدتني والحمد لله راحت

اتمني انكم تستفيدوا من هذا الموضوع وتراني مجربته علي نفسي ودخلت علي قوقل عشان اعرف فوائد الزنجبيل

واتاري لها فوائد كثير واصلا هو شراب اهل الجنه فسبحان الله

والله مابي منكم الا دعوة في ضهر الغيب

وان الله يحفظ لي اولادهي ويجعلهم قرة عيني ويهدي زوجي

ومايشوف احد غيري في هالدنيا يارب انك سميع