مرااااحب للبنات .. الحلوات والدبدباااااااااااااااات ..
ابغى افيدكم عن تجربتي صراااااحة روووووعة مرة ومثل ماهو مكتوووووووووب 3 كلغ ب 5 ايام بس والبااااااااقي في الطريق إن شااااء الله ..
ما اطول عليكم بس اللي ابيه منكم إنكم تدعولي لمن تنحفون على طريقتي بأن الله يرزقني الزورج الصالح عاجلا غير آجلا .. والله ما اسامحها اللي ما تدعيلي ..
اشوف همتكم وبشروني بالنتيجة ..
طريقتي ..
افطر على ثلاث تمرات بس مع كأس من الماء ولكن بخداع النفس وذلك بأن اكل التمرة الأولى ثم يليها الثانية بعدها الماء واحاول ان اكثر منه .. ثم انظر إلى أهلي وهم يفطرون (( رياضة لتضييع الوقت )) إلى أن تقوم الصلاة ثم آخذ التمرة الثالثة (( لأشعر بأنني اكلت كثيرا )) ثم اصلي واتأخر قليلا للذكر والإستغفار ..
اذهب إلى السفرة لأخذ بعض من الفول ولكن انتبهوا حجم القطعة صغيرة جدا ..
في هذه الأثناء اشعر بالتخمة وأقوم عن الأكل سريعا ..حتى لا اشعر بالجوع اتسلى بأي شيء حتى العشاء فأذهب للتراويح وعند العودة آخذ كوبا من الكتان المغلي .. وكأسا من عصير سيزر الأناناس الغير محلى .. وهكذا إلى الرابعة آخذ بعدها كوبا من الحليب الخالي من الدسم (( هذا لو اشعر بالجوع )) وغالبا لا اشعر لأنني اكثر من الأناناس
مع ملاحظة انني استخدم صعود الدرج لمدة عشر دقائق جزء منها قبل الإفطار والباقي في الليل مع بعض التمارين الخفيفة لأسفل الجسم ..
بصراحة يابنات الحمد لله ما اشعر بالتعب أو الجوع إلا نادرا .. وعند ذاك اشرب اي شراب مثل الزنجبيل بالليمون اللي جاهزة بالأكياس صرااااااحة روووووعة مرة ونفسك اساسا تكون مسدودة عالآخر بس اهم شيء ما تجيبي الأكل على خاطرك وبس جربوا بعزيمة تفتك الحديد وخبروني بالنتايج لا تقولوا ما نقدر لازم نقدر علشان الرشاقة ..
وربنا ينحفنا كمان وكمان .. لا تنسو ادعولي بالزوج الصالح وربي محتاجة لدعائكم ..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روعه الصمت
•
مشاء الله الله يتم عليك ياااارب
الف الف الف الف مبرووووووك حبيبتي همسات بحرية
وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية
ربنا يوفقك يا اختي
وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية
ربنا يوفقك يا اختي
الله يرزقك الزورج الصالح عاجلا غير آجلا
بس حبيبتي معقولة ماتاكلين أبدا مقليات وسنبوسة وأصابع ووووو أحسها ماتقااااوم يعني عن نفسك ماتاخذين ولا حبة؟؟؟؟
ناااوية أسوي طريقتك ان شاء الله قبل العيد
أنا يبغالي أنحف بس 3كيلو
جاا
بس حبيبتي معقولة ماتاكلين أبدا مقليات وسنبوسة وأصابع ووووو أحسها ماتقااااوم يعني عن نفسك ماتاخذين ولا حبة؟؟؟؟
ناااوية أسوي طريقتك ان شاء الله قبل العيد
أنا يبغالي أنحف بس 3كيلو
جاا
الصفحة الأخيرة