أماني فيصل :

8 كيلو في 6 أيام ..!! انتبهي لصحتك واتبعي نظام غذائي صحي أفضل لك على المدى البعيد. والـ 8 كيلو اللي خسرتيها خسارة مو طبيعية أو صحية لأن النسبة الأكبر منها من سوائل الجسم والكتلة العضلية وبضمور الكتلة العضلية بيقل معدل الأيض وبترتفع نسبة حدوث الترهلات حتى لو ما لاحظتيها بالوقت الحالي مستقبلًا بتصير مع تغيرات الوزن أو الحمل والولادة. بالإضافة جسمك راح يخفض معدل الحرق ويتمسك بالكتلة الدهنية أكثر فصعب بعدها ترفعين معدل الحرق لمستواه الطبيعي وبما انه انخفض معدل الحرق وضمرت الكتلة العضلية فاكتساب الوزن بيكون جدًا سريع في حال زدتي بعدد سعراتك الحرارية اليومية لو عدد بسيط فلا تتوقعين أن مرور تجربتك السابقة بسلام ممكن التجارب الجايه برضو تمر بسلام غير تبعات هالنظام على صحتك الداخلية ومظهرك الخارجي فلا تستعجلين بالنتائج على حساب صحتك وجمالك .

8 كيلو في 6 أيام ..!! انتبهي لصحتك واتبعي نظام غذائي صحي أفضل لك على المدى البعيد. والـ 8 كيلو...