فعلا وصفه حلوه انا مجربتها قبل فتره

جزاك الله خير ياعسل

فى الخطه القادم بجرب الخلطه


جزاكى الله خيرا

اعتقد هذي الوصفه تعمل نفس عمل حبوب النخاله(بران) الي تسبب شبع بالمعده
بس عيب حبوب بران انه لما ناكل حبتين قبل العشاء لازم نشرب مويه كثيييير تقريبا
8أكواب حتى تتمدد النخالة في المعده وتتخمر وتسبب الشبع
فسؤالي الأول للاخت صاحبة الوصفة: هل نشرب ماء كثييير بعد اكل االوصفه هذي؟؟
والسؤال الثاني:لازم ناكل كل علبة الزبادي والا يكفي ملعتقين مثلا؟؟

معقول هذا الكلام صح!! عموما بجرب ونشوف شكرا لك..

يالله بنات نبغى نتايج اللي جربوا