روح عاليه
روح عاليه
صباااااااااح الخير
اسفه لاني ماادخل كثيربس ظروف هي الي حادتني
المهم اليوم هو اول يوم برجيم التوست
الوزن 97
روح عاليه
روح عاليه
المهم البيت فاضي مافيه ولا وحده لكن بسولف مع ظلي --- اليوم طفشانه العصر وكلمت خيااااتي ناديتهم بالقوه لان عندهم دوام المهم جاء ثنتين منهم الله يحييهم --- وسويت تمرررريه تطير العقل(بنات طريقتها سريعه وسهله وتطلع لذيذه مره عجبتهم قطعتها معينات صغيره ووزعتها في ورق البليسيه )مسويه الاخت دعايه هههههههه --- وكيكة شوكولاه الشاااي--- والمعجنات --والمنتو --- والحمدلله ما مديت يدي ابداااااااااااا بس اشرب قهوه وولدي الصغير اخذ حبه بيتزا وشال الخلطه من فوقها وماصدقت اخذتها واكلتها طبعاااا مسموحه بدشتي جبن وزيتون وفلفل لكن صغنونه --- وفرحاااااااااااانه لاني انبسطت بالجمعه والسوالف ولا خبصت احسااااااااااااااس رااااائع وكنت لابسه بدله زمان ضيقه مرررره ماسكه اليوم مو واسعه وبس اذا اتحركت كثير تنزل هههههههههه متخيليني وانا امشي ماسكه بنطلووووووووووني وفرحانه ما فصخته وسلامتكم ---
المهم البيت فاضي مافيه ولا وحده لكن بسولف مع ظلي --- اليوم طفشانه العصر وكلمت خيااااتي ناديتهم...
النور نورك عسل والله غصب عني ولا انتو ماتنملون ويارب تشفينا من هالسمنه

الله ينصرك على السمنه ونشوفك وهي طايحه من عليك:42:
اما انا على العكس رجعت للمقاس الاولاني لبس لي سنتين ما لبسته للاسف البارح رايحه زيارة ماخش فيه الاهو الحين هدومي ضايقه:icon33::icon33::icon33:
روح عاليه
روح عاليه
يومي اليوم
2ك مويه الفجر
الساعة8 1توست+بيضة+كوب حليب ق د+نص طماطم
الساعة11برتقاله
الغداء الساعة 2 صدر دجاجة كب خضار مسلوقة +1توست+سلطة خضرا مع ملفوف وفجل
العصركوب شاي اخضر
المغرب كوب نسكفيه+ مبيض+سكر كله دايت
العشاءزبادي ق د+1توست
+طول اليوم شرب 8ك ماء
الرياضه مشي نص ساعة+صعود الدرج100
احساااس مخملي
خخخخخخخخخخخخخخ حسوسه اقصد باي مدينه ههههههههه نوم العوافي ياقلبي
خخخخخخخخخخخخخخ حسوسه اقصد باي مدينه ههههههههه نوم العوافي ياقلبي
هههههههههههههههههههههههه

الله لايبلانا مافي تركييييز ..مشي حالك

المهم انا من المدينه
نوران العمار
نوران العمار
السلام عليكم كيفيكم يابنات انا شريت ميزان
وزززززززززززززززززززني كان 99,5 الى 100
مادري ايش اقولكم اليوم الحمد لله
95,5
بس اليوم فطوري كان لبن زبادي قليل الدسم
الغداء بيض مع طماطم بدون زيت مع 4 حبات توست+عصير برتقال بدون سكر

العشاء ان شاء الله دجاج همبرجر مشوي مع سلطة