الاجهزة هذي انا ممنوع تدخل البيت فيه حظر عليهم هههههههههههه
المهم انا بديت الهز و التمارين و المساج وو تدليكهم بزيت الزيتون
يعني كلووو في بعضوو وسويت جدول
اليوم اللي ما اسوي فيه كل التمارين اعوض عن اللي ماسويتهم باليوم الثاني
وكمان بديت بالرقص ههههه
مرة وحدة نحرق الدهون ونكبر الصدر
يعني 10 × 1 ههههه
وتقريباً اقعد ساعة او اقل او اكثر اسوي كل التمارين
الصفحة الأخيرة
انتي اي جهاز شريتيه
انا شريت جهاز بست لاين الي ب400 ريال استخدمته شهر
بس ماشفت فااااايده وتركته خساااااره فلوس بس