الحل عندي وسهل ولا يبي له مشقه استخدمت برنامج زيادة الوزن من شركة هيربل لايف
والحين جسمي قاعد يسمن كل الي علي اتبع خطوات البرنامج وانفذه .
راح اعطيكم طريقت البرنامج
HERBALIFE
برنامج زيادة الوزن
Formula 4:
6 حبات في اليوم وسط كل وجبة مع كوب كبير من الماء بمعنى حبتان مع الفطور وحبتان مع الغداء وحبتان مع العشاء.
Formula 1:
3 مرات في اليوم بعد كل وجبة (أي كتحلية). بمعنى بعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاء.
كيفية تحضيره: يحضّر ألـ Formula 1 بمزج 2 ملعقة طعام منه مع 250 مل أي سائل (عصير فواكه طازج أو حليب قليل الدسم) أما في حالة الماء فيضاف 3 ملاعق طعام في الخلاط اليدوي أو الخلاط الكهربائي وعدم خلطه باستخدام الملعقة لأنها لن تؤدي الهدف المنشود بل يجب رج المزيج جيداً باستخدام اليد.
Thermojetics:
2 كوب من الشاي العشبي في اليوم فقط.
كيفية تحضيره: 2 ملعقة شاي ممسوحة بحيث تكفي لعمل كوبين فقط. يجب أن يكون لونه أصفر غامق تقريباً.
للي حابه تعرف المزيد عنه تقول لي واني حاضره لي استفسار
تحياتي
والحين جسمي قاعد يسمن كل الي علي اتبع خطوات البرنامج وانفذه .
راح اعطيكم طريقت البرنامج
HERBALIFE
برنامج زيادة الوزن
Formula 4:
6 حبات في اليوم وسط كل وجبة مع كوب كبير من الماء بمعنى حبتان مع الفطور وحبتان مع الغداء وحبتان مع العشاء.
Formula 1:
3 مرات في اليوم بعد كل وجبة (أي كتحلية). بمعنى بعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاء.
كيفية تحضيره: يحضّر ألـ Formula 1 بمزج 2 ملعقة طعام منه مع 250 مل أي سائل (عصير فواكه طازج أو حليب قليل الدسم) أما في حالة الماء فيضاف 3 ملاعق طعام في الخلاط اليدوي أو الخلاط الكهربائي وعدم خلطه باستخدام الملعقة لأنها لن تؤدي الهدف المنشود بل يجب رج المزيج جيداً باستخدام اليد.
Thermojetics:
2 كوب من الشاي العشبي في اليوم فقط.
كيفية تحضيره: 2 ملعقة شاي ممسوحة بحيث تكفي لعمل كوبين فقط. يجب أن يكون لونه أصفر غامق تقريباً.
للي حابه تعرف المزيد عنه تقول لي واني حاضره لي استفسار
تحياتي
مشكورين حبايبي ماقصرتو لو سمحتي ام عبدالرضا فسري اكثر ماتضر هالاشياء عشاني ارضع بعدين ياحبايبي سبروفيت والله اني كلتها 3 شهور جابتها لي وحده من الكويت مانفعت معي لو نص كيلو الحمد لله ع العافيه ابي شي غير الحلبه وطقتها حبيبتي روميا الحبوب الصينيه مضره اسفه طولت احكي معاناتي
فجر4437
•
طيب جربتي حبوب الموسيجور مررررررررة تفتح الشهية وانا زدت عليها على اني يمكن بس جلست عليها 3 اسابيع وحبة وحدة في الصباح وبطلت منها بس وزني ما نقص
وسمعت عن جابر القحطاني يمدح حبوب الخبيرة خذي ثلاث حبات منها في اليوم حبة قبل كل وجبة وان شاء الله تستفيدين بس ترى اهم شي النفسية حاولي تريحين نفسك ولا تخلين مشكلة النحف تأثر عليك ولا يهمك كلام زيد وعبيد ترى والله اكثرهم من غيييييييييييييييرة الا الود ودهم يصيرون مثلك
وسمعت عن جابر القحطاني يمدح حبوب الخبيرة خذي ثلاث حبات منها في اليوم حبة قبل كل وجبة وان شاء الله تستفيدين بس ترى اهم شي النفسية حاولي تريحين نفسك ولا تخلين مشكلة النحف تأثر عليك ولا يهمك كلام زيد وعبيد ترى والله اكثرهم من غيييييييييييييييرة الا الود ودهم يصيرون مثلك
الصفحة الأخيرة
تعالوا شوفونا واحنا نعاني و نفسيه زي الهم بسبب الرجيم !!
عصبيه و نرفزه
انا لو مكانك أروح اطب مطعم بيتزا ايطاليا و أطلب هذيك البيتزا حجم كبير و دبل ببروني دبل صوص دبل تشيز و الأطراف محشيه و آكلها كللللللللللللها
و أطلب لي شي باستا الدهن يقطر منها تقطر و آكلها كلللللللللللللللللللها
هذا غير المقبلات و المعجنات الثانيه يعني
و لما اخلص أشرب علبة بيبسي الحجم العائلي
و اختمها بحبتين بيكانبون و موكا بارد وش كبره مع اكسترا شوقر و كريم
و بالأخير آيسكرم من باسكن روبز بـ 70 ريال
و شوفي بعدها أما صرتي نعمان اللي بافتح يا سمسم ما أكون حتوت!!
أقول وخروا عن هنا يا النحاف
يا بختكم
:44: