وديان وفراس :

أخلطي تين مجفف مع حليب كامل الدسم واشربيه يوميا" وكولي كليوم معصوب وكري عليه السمن والعسل والقشطه واحذفي الموز اذا ماتحبينه وراح تسمنين

أخلطي تين مجفف مع حليب كامل الدسم واشربيه يوميا" وكولي كليوم معصوب وكري عليه السمن والعسل...