السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله
كل يوم اقول باسوي رجيم باخفف !! اللهم يارحيم ارزقني ما اتمناه
طولي : 163 والوزن : 69 يمكن طفت الـ 70 من زمان ما وزنت ابي ادخل بالخمسين ساعدوني
قبل ايام اللياقة البدنية والرشاقة والجري السرييييييييع .. الحين ماقدر اركض !! تربربت
:44:
صار عندي ترهلات بالرغم من صغر سني ادرس متوسط عسى ربي يوفقني
وساعات آكل بدون احساس وماشبع واسّمي قبل الأكل
واقريت اعراض زيادة السمنة منها الاكتئاب والخمول والارهاق
بس شمعنه اشوف الدبدوبات الاطفال يناطرون !!
ابي احد انفعه رجيم وله نتايج ايجابية .. ومابي رجيم يعكر مزاجي
عسى تنفع معاي تجربة عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نـــورهـ :
يا بعدي توج صغيرة لا تسوين رجيمات انتِ بمرحلة نموو بس قطعي الببسي و البطاطس و الميلك شيك و هالخرابيط و طلعي مع أهلج امشوا نص ساعة أو ساعة و بتضعفين :)يا بعدي توج صغيرة لا تسوين رجيمات انتِ بمرحلة نموو بس قطعي الببسي و البطاطس و الميلك شيك و...
انا شكلي باسوي رجيم غلا الاشواق ..
فـ من جذي انا في طور النمو الحين يأثر !!
شاكرة لمرورج وجبرني الوقت
فـ من جذي انا في طور النمو الحين يأثر !!
شاكرة لمرورج وجبرني الوقت
الصفحة الأخيرة
بس قطعي الببسي و البطاطس و الميلك شيك و هالخرابيط
و طلعي مع أهلج امشوا نص ساعة أو ساعة
و بتضعفين :)