مرحبا الغالي ياسمي
موضوعج وااايد حلو
انا بقولج بالتفصيل انا كيف .....
اقوم من النوم الساعه 7 الصبح واشرب عصير فواكه واسير الجامعه من ارجع من الجامعه اتغدا بس المشكله شهيتي مقفله وبعدين انام لين الساعه 8 واصحى واتعشى شي خفيف وما احب اكل شي
وارجع انام...
هذا جدولي كل يوم
اتمنى انج اتساعديني
واذا حبيتي اتراسليني على ايميلي انا ما عندي مانع لاني ما ادش المنتدى وااااايد
gazlaaaan@hotmail.com
هذا ايميلي
وان شاء الله استفيد

اختي ياسمين ابي بالضبططططططططططططط وشي الكاكاوات اللي تاكلينه

<<<<<<<<<< حريصه على معرفة السعرات الحراريه اللي فيها

تصدقوووون اليوم قاعده اكل بطاطس مقلي المهم وانا اكل من حرصي على حساب كم سعره حراريه اكلت في اليوم قاعده اعد البطاطس اللي اكله لان كل 10 اصابع بطاطس فيها 158 سعر

<<<<<<<< حافظه جدول السعرااااااااااااااااات

سلاااااااامووووووووه

أنا بعد عصصققوووووووله
بس مأقدر أكل حلبهNoNoN
وطريقتي المفضله أشرب كأس مويه قبل الوجبااااااات
بنسبه لكم أشربوا كاااااسين أو أي شي ثاني بحيث أنه مايسمنكم

مشكوره حبيبتي مرتع الغزلان وإنشاءالله اراسلج على الإيميل وأختي حبيبته شوفي أنا ترى عادي من الصبح أفطر واتغدى واتعشا بس كاوكا واكثر نوع احب التوكس واحب كاوكاوات لندن وأحب حلاو سكتلز وقمز مال لندن وأحب الكيك وأحب الدونت يعني اتغدى مثلا صحنين عيش متروسين يكون مع دجاج أو لحم آكل بعده قطعتين دونت شايفه حجم الدونت شكبر الكبار إللى أحس بعد هالوجبه بس ماأقدر اتحرك ولااتنفس ليش جذي أعذب عمري مادري ودي أكره الأكل

سمعت نداء موجه لشعب العصقولات..وييت ركض..

تسأليني عن جدولي..أصلاً انا ما آكل..من أشوف الاكل تنسد شهيتي..ما أعرف ليش..