السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ي بنات الله يسعدكم يجيكم الخفقان بشكل يومي ويكون طبيعي ولالأ لان اذا جاني مره اوسوس واخاف نفسي ارجع طبيعيه الله يوفقكن ادعولي فيوم الجمعه ويرتاح بالي ويطول فعمري ع طاعة الله وايش فيه مشروبات او اي شيء يخلي الخفقان يروح بعد شفاء الله عزوجل وجزاكم الله خير
sesela @sesela
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صَبرگ يا اللـه💕
•
انا اعاني من نوبات الهلع من سنوات والخفقان طول وقتي بس لما يجيني خفقان احاول اهدي نفسي وتمارين التنفس شهيق وزفير واحاول ما اهتم بضربات القلب وتبدا تعتدل الحمدلله..عسى ربي يشفيك ويشفيني يارب
انا تجيني والله وتتعبني اول كنت اهتم واخاف واعرق ويصفر لوني وأتعب كثير منها كانت متعبه لاكن صدقيني مهما بلغ تعبها تذكري انها نوبه نفسيه في دقايق بل ثواني وتنتهي تنفسي طبيعي أسترخي غسلي وجهك اول ماتحيك تحركي غير مكانك اطلعي سلي نفسك شتتيها من ذهنك بتروح تلقائياً واقري الم نشرح لك صدرك كامله صحيح صعبه وحيا متعبه لاكن تذكري انها نوبه وتزول تلقايا الله يعافيك ويعافيني وكل مريض
sesela
•
انا تجيني والله وتتعبني اول كنت اهتم واخاف واعرق ويصفر لوني وأتعب كثير منها كانت متعبه لاكن صدقيني مهما بلغ تعبها تذكري انها نوبه نفسيه في دقايق بل ثواني وتنتهي تنفسي طبيعي أسترخي غسلي وجهك اول ماتحيك تحركي غير مكانك اطلعي سلي نفسك شتتيها من ذهنك بتروح تلقائياً واقري الم نشرح لك صدرك كامله صحيح صعبه وحيا متعبه لاكن تذكري انها نوبه وتزول تلقايا الله يعافيك ويعافيني وكل مريضانا تجيني والله وتتعبني اول كنت اهتم واخاف واعرق ويصفر لوني وأتعب كثير منها كانت متعبه لاكن...
امين يارب بس انا مشكلتي اني اوسوس وتجيني افكار سوده اعوذوبالله
الله يسعدك على ردك والله يشغيكي ويشفينا جميعا ويرزقنا براحة البال
الله يسعدك على ردك والله يشغيكي ويشفينا جميعا ويرزقنا براحة البال
sesela
•
انا اعاني من نوبات الهلع من سنوات والخفقان طول وقتي بس لما يجيني خفقان احاول اهدي نفسي وتمارين التنفس شهيق وزفير واحاول ما اهتم بضربات القلب وتبدا تعتدل الحمدلله..عسى ربي يشفيك ويشفيني ياربانا اعاني من نوبات الهلع من سنوات والخفقان طول وقتي بس لما يجيني خفقان احاول اهدي نفسي وتمارين...
طيب الله يجزاكي خير الخفقان بيحكي بشكل يومي وتحسي فيه وانتي نايمه انا بعض الاوقات احس فيه وانا نايمه واصحى مرعوبه وربي يشفيكي ويرزقك براحة البال
sesela :
طيب الله يجزاكي خير الخفقان بيحكي بشكل يومي وتحسي فيه وانتي نايمه انا بعض الاوقات احس فيه وانا نايمه واصحى مرعوبه وربي يشفيكي ويرزقك براحة البالطيب الله يجزاكي خير الخفقان بيحكي بشكل يومي وتحسي فيه وانتي نايمه انا بعض الاوقات احس فيه وانا...
حاولي م تنامين الا وانتي قاريه اذكار النوم كاملة ..
واذكار الصباح والمساء لازميها يوميآ
مع قراءة المعوذات واية الكرسي والنفث وكذلك الفاتحه ..
ومايمنع تروحين الطبيب تسوين فحوصات وتتاكدين ..
واذكار الصباح والمساء لازميها يوميآ
مع قراءة المعوذات واية الكرسي والنفث وكذلك الفاتحه ..
ومايمنع تروحين الطبيب تسوين فحوصات وتتاكدين ..
الصفحة الأخيرة