طبعا قصدي اش كنتي تلبسين لما تروحين لهم؟

حبوبه بالنسبه للبس عادي ملابسك العاديه .. بس طبعا يفضل بنطلون او شورت تحت التنوره عشان مكان الاسلاك يضبط .. وتقدرين بعد تجلسين بعبايتك اذا تبين .. عادي كم مره شفت كم بنت جالسه بعبايتها ونقابها (مايبون احد يعرفهم ) :)
ووزني نقصت 6 كيلو .. وبالنسبه للنظام عادي من عندك بس اهم شي انه يكون تخيف يعني مو تاكلين عادي وتدبينها وتبين تنحفين لا .. اي ريجيم ينفع .. انا اول اسبوع بس مشيت على نظامها بعدين كنت اخفف من عندي.. وبسسسسسسسسس..
ومشكوووووووووووووووووووووووره على الدعوه .. من جد متشققه :) يارب يوصلني للوزن اللي ابيه ويوصل كل بنمت خاطرها تنحف .. واهم شي بصحه وعافيه ..

يسلمو ياشيخة الزين طبعا لاني موظفه وماصدقت تجي الاجازه بسافر ولا كان رحت لهم لكن مع بدايه الفصل الدراسي الثاني ببدأ
وحده متحمسه نقصت 12 وصرت في اخر 80
ومعتمده اني معاهم انقص اقل شئ 5
واوصل يارب 75
ادعي لي استمر مشكلتي وزني نزوله بطئ مدري لاني متزوجه وحملت احس البنت تنزل اسرع .
والله يوفقك
وماراح تعيدين التجربه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :39:

بنات وين فية هذا المركز وكم يكلف؟؟؟

الا ناويه يا قلبي انشاءالله قريييييييييييييب..
بس اخلص كورس الرياضه.. وابدا معاهم انشاءالله :)
على فكره امس كنت عند صاحبتي .. وماشاءالله من جد طالع لها خصر وحركااااااااااااااااات وسالتها وش مسويه ريجيم؟؟ قالت لا تخفيف مع جلسات العنايه الشامله :)
وماشاءالله مبين عليها وهي مالها الا اسبوعين بس .. يالله شدي حيلك ..