صباح الخير يا بنات
اعتذر عن غيابي الجم يوم اللي طافو لظروف خارجه عن ارادتي كنت طريحه الفراش علي قولتهم ولا اقدر اتحرك
حاشني نوع غريب من الفلو ايي بالعظام قمت من النوم ماقدر اتحرك !!! رحت الطبيب جان يقولي عندج برد بالعظام وحاشتني اصخونه داخليه وكنت هالفتره ماقدر اتحرك حتا الصلاه كانت علي كرسي
بس شبشركم الحين الحمدالله عال العال وجان عندكم اي لعبه كره عدوني هجوم وياكم
والبشاره العوده اهي اخبار رجيمي يا بنات
تدرون جم ضعفت؟؟؟؟؟
نزلت اربعه كيلو اليوم تميت اسبوع بالتمام والكمال والحمدالله الحمدالله اليوم وزنت والا وزن نازل ماشالله ماشالله علي اربعه كيلوووووو ( قولو ماشالله)
يالله تشجعو وسوو الرجيم
نجوووومه
السلام عليكم حبيبتي سوري علي التاخير بالرد
بالنسبه حق الرجيم
الشوربه اهي الشوربه الحارقه للدهون بس الدكتور لغالي فيها اشياء ماحبها يعني انتي حره انج تلغين اللي تبين في البدايه اهو قالي طماط وبصل وملفوف وفلفل اخضر واهم شي البروكلي والسالاري لان السالري والبروكلي اهم اللي يحرقون وانا كل ماكان يقولي عن واحد من الخضروات الاضافيه كنت اقوله ماحبه فيلغيه وركزت علي السالاري والبروكلي والكوسا لاني احبهم والحين حتا الكوسه لغيتها
التوست ماحددلي جان اسمر او ابيض بس اتوقع الاسمر افضل
وحطي سكر فواكهه علي الشاي ياعمري
لكن لا تسبدلين الدايت بعصير لاني ماقلت له عن العصاير
انا بدلت الكاكاو ابرتقاله
وثبتي علي الرجيم نجومه وانشالله بتحصلين نتيجه ترضيج
انا الصراحه ماتوقعت اني اقل اربع كيلوات علي الراهي بسرعه الحمدالله ياربي علي هالنتيجه
السلام عليكم حبيبتي سوري علي التاخير بالرد
بالنسبه حق الرجيم
الشوربه اهي الشوربه الحارقه للدهون بس الدكتور لغالي فيها اشياء ماحبها يعني انتي حره انج تلغين اللي تبين في البدايه اهو قالي طماط وبصل وملفوف وفلفل اخضر واهم شي البروكلي والسالاري لان السالري والبروكلي اهم اللي يحرقون وانا كل ماكان يقولي عن واحد من الخضروات الاضافيه كنت اقوله ماحبه فيلغيه وركزت علي السالاري والبروكلي والكوسا لاني احبهم والحين حتا الكوسه لغيتها
التوست ماحددلي جان اسمر او ابيض بس اتوقع الاسمر افضل
وحطي سكر فواكهه علي الشاي ياعمري
لكن لا تسبدلين الدايت بعصير لاني ماقلت له عن العصاير
انا بدلت الكاكاو ابرتقاله
وثبتي علي الرجيم نجومه وانشالله بتحصلين نتيجه ترضيج
انا الصراحه ماتوقعت اني اقل اربع كيلوات علي الراهي بسرعه الحمدالله ياربي علي هالنتيجه
كويتية محتاسة
ها سويتي الرجيم والا لأ
يالله حبيبتي مابقا شي وتروح هالكرشه
امس مسيره علي حمولتي وخالتي تحن الا اسويلج عشا قلت لها لا مابي خالتي مشكوره جان تزفها حماتي وتقول لها ماشفتي شلون ضعفانه ماشالله عليها مابقا شي علي عرسهم خليها الله يثبتها علي رجيمها جسمها صار احلا من قبل لا اتحمل ، الصراحه انا تشقتت من مدح حماتي وبغيت اتهور واكل كاكاو جان امسك عمري ، عاد خالتي سيدا حولت القناه وسالتني ها اي دكتور رايحه ليا لحينج علي طالب؟؟؟ جني بروحله
وماعدتها ولاكليت مجبوس
بنكي مو الوطني
دكتوري اكيد طالب
ها سويتي الرجيم والا لأ
يالله حبيبتي مابقا شي وتروح هالكرشه
امس مسيره علي حمولتي وخالتي تحن الا اسويلج عشا قلت لها لا مابي خالتي مشكوره جان تزفها حماتي وتقول لها ماشفتي شلون ضعفانه ماشالله عليها مابقا شي علي عرسهم خليها الله يثبتها علي رجيمها جسمها صار احلا من قبل لا اتحمل ، الصراحه انا تشقتت من مدح حماتي وبغيت اتهور واكل كاكاو جان امسك عمري ، عاد خالتي سيدا حولت القناه وسالتني ها اي دكتور رايحه ليا لحينج علي طالب؟؟؟ جني بروحله
وماعدتها ولاكليت مجبوس
بنكي مو الوطني
دكتوري اكيد طالب
مبرووووك نزول الأربع كيلو
ويارب يصير وزنك 55 كيلو بأسرع وقت وبدون مرض وأنت بصحتك وعافيتك يارب
ويارب يصير وزنك 55 كيلو بأسرع وقت وبدون مرض وأنت بصحتك وعافيتك يارب
الصفحة الأخيرة
كيفك مع الرجيم ان شاء الله ماشيه تمام
ضحكتيني بكلامك كككككككككككك:42: تخيلي ارقص بعرسي مصري :32:
والله اذا صرت رشيقه بسويها
ترى انا اليوم بديت معك الرجيم بع بعض التغيرات والمحذوفات
بالنسبه للشوربه
هي نفس مقادير الشوربه الحارقه ؟
والتوست بر او ابيض ؟
اقدر احط سكر الفواكه مع الشاي ؟
والدايت كوكا ...اقدر استبدله بعصير ؟
والله يوفقك