n700 :

معليش يادكتورة تعبتك معاي ولكن لدي بعض الأستفسارات كم سعرات هذا الرجيم وهل استطيع ان اجعل وجباتي منتناسبة مع اوقات اكلي وهي الأتي الساعة 3الغداء لأني ماأصحى بدري لذا اكتفي بوجبة الغداء عدد ساعات نومي 9ساعات غير منتضمة وفي المغرب الفاكهه او حليب أوقهوة مع شابورة أو بسكويت نخالة والعشاء زي ماهو وهل ممكن أكل كم حبة تمر مع قهوة سعودية بدل الفواكة وإذا ممكن كم حبة وكم عدد حبات الشابورة وملاعق الرز والمكرونة هل هي ملاعق الغرف أم الملاعق االتي نتناول بها الكل وهل ممكن أكل الموز أو العنب فواكة هل أشرب أعشاب وانا أستخدم بذرة الكتان كل يوم صباحاً هل تنصحين بشرب برنامج تخفيف الوزن الي بنكهة الفانيلا والشوكولاته لاني اسمع عنة كثير انا ربة منزل وليس عندي شغالة وعملي متوسط فماهي الرياضة التي تنصحيني بها انا استخدم حبوب منع الحمل ياسمين من سنتين واريح احياناًشهور متباعدة فهل هي تسبب زيادة في وزني وتمنع نزول الوزن بسرعة

معليش يادكتورة تعبتك معاي ولكن لدي بعض الأستفسارات كم سعرات هذا الرجيم وهل استطيع ان اجعل...

n700 :

دكتورة ردي علي وينك موضوعي دايم يرجع في الصفحات الثانية اش اسوي حتى تلقي أسئلتي وتردي علي

دكتورة ردي علي وينك موضوعي دايم يرجع في الصفحات الثانية اش اسوي حتى تلقي أسئلتي وتردي علي

n700 :

دكتورة ردي علي أكييييييييييييييييييييييييييييد تعبتك معاي وكثرة أسئلة لكن سامحيني يالغالية وحابة اسئلك بماذا أستبدل السمك لاني ماأحبة مشوي والكبدة والأنشون لأني ماأكلها وسامحيني مرررررررررة ثانية ولك شكري

دكتورة ردي علي أكييييييييييييييييييييييييييييد تعبتك معاي وكثرة أسئلة لكن سامحيني يالغالية وحابة...