نداء عاجل لاخت نبض والي يقدريساعدددددددددددددددددددددد دددددد

تحياتي اناعرفت من خلال كلمك فصيلتك o طيب عزيزتي ماحددتي رجيم تمشين عليه خاص باالفصائل علشان نقتدي بك اناعندي الفطورصعب مااقدر كل يوم بيض علشان الكلوسترول:( والجبن مستحيل بدون خبز وكذلك التونه شلوون اكله:09: والزبادي قليل الدسم ممنوع وهومعروف بنزع الدهون فهل من بديل لزبادي اواكله عادي بالله عليك انقذيني من هالحيره وش الفطورلاني ودي امشي على نظام البروتنيات :09: