نداء عاجل !!لبنت الكويت والي جربت رجيم التوست..رجاًالحقوعلي ؟؟

إلى بنت الكويت مشكوره على الرجيم الحلو؟؟
الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب

الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديلا أو 2 نقانق>> المهم ماتطلع خارج محيط التوست + سلطة + لبن + برتقاله

العشاء: 2 توست + جبنه أو بيضه مسلوقه + سلطة + كوب حليب

ملاحظه بين الوجبات : عصير او حبة فاكهه
حبيت تجابوبني وكذلك اللي جربو هالرجيم الأسئله الأتيه:
1-هل التوست بر او عادي ؟
2-الهمبرجر لحم او دجاج ؟ هل نقليهم بالزيت أم بالفرن؟
1-2 همبرجر لحم او دجاج ؟ إيش قصدك ا-2؟
3- عادي احط شوية كاتشب؟
4- عادي اشرب بيبسي دايت؟
معليش أسئلتي يمكن طفشت اللي يقرا :D بس والله انا اليوم بديت فيه ..
ارجوكم رد علي بسرعه لاني بديت فيه اليوم ولاابغى انتظر كثير ؟؟
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(