وانا ايضا مليت من النحافة المفرطة عمري 17سنة وزني38طولي160 واتمنى اوصل للوزن المثالي انشاء الله
زيتونه86
•
مرحباااااااااااااااااااااااا بكم جميعا ايها العصاقل !!!
ولكن لن نقبل الا من تقبل الشرط وقد ذكرته نريد ناس ملوا من شئ اسمه نحاااافه يعني همه حتى نصل الى قمه شغل في شغل ويكون هذا هم عندها ليمن العيد وشوفي كيف بتصير اجسامنا يالله شرايكم؟؟؟
اتفقنا ياحلوين؟؟؟
ونريد ايضا اقتراحات بطريقة التواصل وهل نسير على برنامج اما نجعله مفتووووووح
ونحدد فقط اشياء مهمه لابد من اخذها يوميا وعطونا من خبراتكم الي زادوا؟؟؟؟
يالله حبيباتي نبي قبل العيد
ولكن لن نقبل الا من تقبل الشرط وقد ذكرته نريد ناس ملوا من شئ اسمه نحاااافه يعني همه حتى نصل الى قمه شغل في شغل ويكون هذا هم عندها ليمن العيد وشوفي كيف بتصير اجسامنا يالله شرايكم؟؟؟
اتفقنا ياحلوين؟؟؟
ونريد ايضا اقتراحات بطريقة التواصل وهل نسير على برنامج اما نجعله مفتووووووح
ونحدد فقط اشياء مهمه لابد من اخذها يوميا وعطونا من خبراتكم الي زادوا؟؟؟؟
يالله حبيباتي نبي قبل العيد
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي اني معاكم فوزني 50 وطولي 163 نحيفة ومستملة من شي اسمه نحافة لاعت كبدي وفيني احباط من جسمي كلش بالمرة وبقوة الله العلي الجبار ان شاء ازيد وزن...
اختي اني من اليوم بديت بمشروع زيادة الوزن وقاعدة اشرب حلبة والمقادير هي .....
ملعقة شاي حلبة + كوب حليب كامل الدسم+ ملعقتين اكل عسل
ثم اتريق
بشرب الحلبة ثلاث مرات يوميا قبل الاكل لانها كما يقولون تفتح الشهية ....
الله يعيني ان شاء الله واذا تحبون خلونا نشرع بسرعة (خير البر عاجله)....
اني مصممة على ترك النحافة ان شاء الله بقوة الله ....
اختي اني معاكم فوزني 50 وطولي 163 نحيفة ومستملة من شي اسمه نحافة لاعت كبدي وفيني احباط من جسمي كلش بالمرة وبقوة الله العلي الجبار ان شاء ازيد وزن...
اختي اني من اليوم بديت بمشروع زيادة الوزن وقاعدة اشرب حلبة والمقادير هي .....
ملعقة شاي حلبة + كوب حليب كامل الدسم+ ملعقتين اكل عسل
ثم اتريق
بشرب الحلبة ثلاث مرات يوميا قبل الاكل لانها كما يقولون تفتح الشهية ....
الله يعيني ان شاء الله واذا تحبون خلونا نشرع بسرعة (خير البر عاجله)....
اني مصممة على ترك النحافة ان شاء الله بقوة الله ....
زيتونه86
•
اهلا والله بنحيفه ونبيك بعد اليوم دبدوووووووووووووووبه
عموما الظاهر شكل الكل متحمس يعني بسم اللله وعلى بركة الله نبتدي:
اول شي الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وصدق التوكل على الله
ثاني شي الوجبات الثلاث لاتفوتينها ابد وطبعا لازم تاخذين فاتح شهية بنات السعودية ماعندهم الا ميسجور ماادري الدول الثانية اسألوا او خذي ملعقة صغيرة حبة سوداء قبل الاكل تفتح شهيتك
ثالث شي بطريقة مجربه سمعت ان الهنديات قبل زواجهم بشهر تاخذ كل يوم 6اكواب حليب بودرة مثل النيدو مع حلبه ياللله يابنات مجرد ايام والله ايش النتيجة لا وازيدكم من الشعر بيت يابياض وياصفاء بشرة وتزيدك ملح من غير الطاقه وتقوية العظام من جد الحلبه شي والله يابنات مو ذيك الريحة تحمممي كل يوم وتنتهي المشكله يعني عاجبتكم عاصقلكم
شي 3اكواب او علب عصير مانجوا و3 حبات باوتني او 3ملاعق جوز باليوم اسبوع وشوفوا النتيجة
يمكن تلاحظون انه مكثف لكن تذكروا اني قلت الي ملت من شي اسمه نحااااااااااااافه وهذا الحل بين ايدكم اضغطي على نفسك شوي اليوم وبكره تتعودين وتحلوين ما مليت من العصقله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل ماهمتك ضعفت اسألي نفسك هذا السؤال ؟؟؟؟؟
وشوفوا بعد هذا الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=600118&page=4
ويالله توكلنا على الله وبدينا كلوا مثل ماتبون بدون برامج وخرابيط اهم شي التزموا بالي ذكرناه وكل اربعاء ابي اشوف اوزانكم والنتائج وحطوا الموضوع بالمفضله ياللله نبي همــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
عموما الظاهر شكل الكل متحمس يعني بسم اللله وعلى بركة الله نبتدي:
اول شي الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وصدق التوكل على الله
ثاني شي الوجبات الثلاث لاتفوتينها ابد وطبعا لازم تاخذين فاتح شهية بنات السعودية ماعندهم الا ميسجور ماادري الدول الثانية اسألوا او خذي ملعقة صغيرة حبة سوداء قبل الاكل تفتح شهيتك
ثالث شي بطريقة مجربه سمعت ان الهنديات قبل زواجهم بشهر تاخذ كل يوم 6اكواب حليب بودرة مثل النيدو مع حلبه ياللله يابنات مجرد ايام والله ايش النتيجة لا وازيدكم من الشعر بيت يابياض وياصفاء بشرة وتزيدك ملح من غير الطاقه وتقوية العظام من جد الحلبه شي والله يابنات مو ذيك الريحة تحمممي كل يوم وتنتهي المشكله يعني عاجبتكم عاصقلكم
شي 3اكواب او علب عصير مانجوا و3 حبات باوتني او 3ملاعق جوز باليوم اسبوع وشوفوا النتيجة
يمكن تلاحظون انه مكثف لكن تذكروا اني قلت الي ملت من شي اسمه نحااااااااااااافه وهذا الحل بين ايدكم اضغطي على نفسك شوي اليوم وبكره تتعودين وتحلوين ما مليت من العصقله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل ماهمتك ضعفت اسألي نفسك هذا السؤال ؟؟؟؟؟
وشوفوا بعد هذا الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=600118&page=4
ويالله توكلنا على الله وبدينا كلوا مثل ماتبون بدون برامج وخرابيط اهم شي التزموا بالي ذكرناه وكل اربعاء ابي اشوف اوزانكم والنتائج وحطوا الموضوع بالمفضله ياللله نبي همــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
الصفحة الأخيرة
حبيباتي انا معكم
انا مليت كتير من النحافة
كان وزني 46 و الحين و بعد المجهودات الكبيرة اصبح 49 بس مو مبينا فيا خالص
و ناوية اوصل ل 55 او 56 بادن الله
و ربنا يسمنا يا رب