نداء لكل من تعاني من الجوانب

لعيون بنات حواء جبتلكم اليوم فيديوهات لتمارين الستيب لكل من تريد ان جوانبها البارزة تخف العبي كل يوم لمدة 15-30 دقيقة وشوفي النتيجة (الفيديو مدته 7الى 8دقائق) العبي مع المدربة كل الحركات وكرريها لتوصلي للمدة المطلوبة والاحسن العبي مرة الصبح ومرة المسا الفيديو الاول حركات ستيب اساسية لما تتقنيها بتلعبي حركات اكثر صعوبة بالفيديو الثاني
الفيديو الاول من هناhttp://www.q4share.com/ar/file/2619/basic1-flv.html

الفيديو الثاني من هناhttp://www.q4share.com/ar/file/2618/basic2-flv.html