السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أتمنى من الدكتورة ريهام عبد الخالق الرد على اسألتي !
السؤال الأول / أنا وزني 40 وعمري 15 سنه ما هو وزني المثالي ؟؟
السؤال الثاني / اود بان تنصحيني ببرنامج للتغذية حتى يزيد وزني لأني نحيفه مع العلم أني أخذ فيتامينات ( حبوب وفرار ) الحبوب مرتين في اليوم بعد الأكل والفوار مره في اليوم بعد الأكل ..
السؤال الثالث / اود أن يكبر صدري وأردافي وان يسمن وجهي ففعل علي اتباع تمارين لتكبير الصدر وغيره ؟؟
السؤال الرابع / هل تدليك الصدر يساعد على تكبيره بالفعل ؟؟؟
والسمووووحه ~
INDiGO @indigo
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عمرك ١٥ لسى صغيره ع تفكيرك بالسمنه لانه راح يتغير جسمك مهما كان انبسطي الحين ولاحقه ع السمنه
الصفحة الأخيرة
في موضوع تقدي تحطي فيه استفسارش وموفقة