صمت الاهات @smt_alahat_1
عضوة نشيطة
نداء للي تستخدم برررنامج تخفيض الوزن ........؟
بنات انا شريت برنامج تخفيض الوزن بس علموني كيف استخدمه في رمضان قبل الفطور او بعده اشرب منه وكم كياو ينزل ؟ الوزن 85 الطول 163 الهدف بأذن الله 75امانه افيدوني بسرعه جزاكم الله خير:angry::angry::angry:
3
560
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امل1426
•
اختي حطي كاس وسط ماء بار وعليه مكيالين يعني الملعقه الي في العلبه مرتين في خلاط العصير يطلع مثل الملك شك بعدين حطيه في كاس اكبر من الكاس الاول لانه يعمل رغوه اشربيه بالمصاص( عود المصاص) هذا اذا الي عندك نكهته بالشوكلاته اما بالفانليا حطي ملعقة ونص لانه حالي اشوي انا احبه كذا واحب بالفانليا اكثر من الشوكلاته اشرب مره بعد ما افك صيامي اكل تمره او ثلاث ثم اعمله واشربه واعمله مره ثانيه قبل السحور بنص ساعه تقريباً وبصراحه انا احيانا اعمله اذا حسيت اني ابي اغلط واكل او حسيت اني نفسي في شي في البدايه مارح تحسي بشي بس بعدين رايحه تنسد نفسك من الاكل وان شاء الله تنحفين بصراحه ما استغني عنه اي استفسار انا حاضره بس علي الخاص لاني ما ارجع للموضوع دعواتك
هذا البرنامج عباره عن بودره مثل الحليب تشربنه قبل الاكل قبل وجبه الفطور والعشاء وينزل الوزن
الصفحة الأخيرة