نداء للي مستعدين نسوي رجيم التفاح/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم

الحمد للة والشكر :

رجيم التفاح انا جربتة قبل سنة ونزلت عليه وكان الفطور تفاحة + ماي الغدا / 7 ملاعق رز + قطعه دجاج + تفاحة سناك خيارة + تفاحة او خيارتين بدون تفاح العشاء / 7 ملاعق رز + قطعة دجاج+ تفاحة يعني باليوم اكل 4 تفاحات الرجيم مافيه خبز نهائي لمده اسبوع ولأسبوع الثاني نفسه بس الفطور بيضه بدال التفاحة والله نزلت والكل لاحظ حتي ملابسي صارت وسيعه علي والحين نفسي اردله التفاح يحسس بالشبع وأي كان عندي يوم واحد مفتوح بس اكل باعتدال ماخربها انا معاك بجريم التفاح أحب الاحمر

رجيم التفاح انا جربتة قبل سنة ونزلت عليه وكان الفطور تفاحة + ماي الغدا / 7 ملاعق رز + قطعه دجاج...