نداء لمتتبعات ريجيم دشتى !!!!!!!!!!!!!!!!

بصراحه يالغاليه مدري مقدر احدد
بس انتي اتبعي المرحله الاولى مثلا الين ماتوصلين للتسعين او أواخر الثمانين
شوفي انا كان وزني 91 و دحين 83 بس لسه مستمره عالمرحله الاولى
و مو ناويه انتقل للمرحله التانيه الا لمن اوصل لوزن 75 باذن الله على خير و عافيه
لاني احس اكثر شئ ينزل المرحله الاولى و بعدين يتبطئ فقلت بنزل لين الوزن المقبول و بعدين ببدا انتقل للمراحل التانيه


اتمنى اكون افدتك بس ننتظر اجابة البنات الباقيات اكيد هم افهم مني لانهم بيكونوا متبعات الريجيم من فتره اطول

7beebty ana gareat elly katbeta el-ekht bent el-q8 yezaha allah khair galat el-mar7ala el-oula testemir min 2-4 asabee3,enshallah akoun afadtich,shlounkom ma3a el-nethaam 7elow,ana wedy abdy feh enshallah bs 7aba akhethly 3 ayam tamir o 7leab awal shy,o ba3deen abdy enshallah eb hatha,shraykom.yareat enshaji3 b3athna ya banat

ana kint 124,wal7een el-7amdellah109 bs wedy hal 9 yanzeloun eb shahar 3la radety el-q8 wedy akoun nezalt 3n el- 100,tetwaqe3oun momkin eynazelny

انا راح ابدا فيه بكره انشاء الله

مشكورة اختي Q8_AL-JOURY على مرورج .
ادري ان المرحلة الاولى من 2 الى 4اسبيع
بس مو حق كل جسم.الدكتور وضح هالكلام ابلقاء له على شاشة البحرين وقال انه اكو واحد تم بالمرحلة الاولى سنة لان وزنه كبير <<<<<<من الاوزان الثقيله زي حلاتي
عن نفسي قررت اتم بالمرحه الاولى 2الي 4 شهور <<<<<<<<اذا ما حملت