ندااااء للاخصائيه/ريهام_

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته_
اشكرك د/ريهام ع جهودك وتواصلك مع الجميع الله يجزاك خير_
مشكلتي نحافتي __وزني38 وطولي155 متزوجه عمري28 عندي طفلين__
كل محاولاتي لزيادة وزني فشلت_واذاكان فيه زياده تكون بطيييييئة جدا والوزن مايتعدا كيلو زياده__وانا من شهر 2وانا احاول الى اليوم ووقف وزني ع 38بعد ماكان 35___
وانا بصراحه قريت برنامج زيادة الوزن الي كتبتيه بس احسه كثير وصعب اخلص ربع وجبه وحده__فياليت تعطيني برنامج يكون بين الوجبات و سعرات اكثر وجبات اقل __
وكم يزيدني ف الاسبوع _
للمعلوميه تحاليلي كلها سليمه الحمد لله_ووزني قبل الزواج 45 وحاليا استخدم حبوب اغادير للتسمين واسوي نظام السعرات مع اني مااعرف كم يبغالي عشان ازيد 2كيلو ف اسبوع_
وفي الاخير اعتذر بشده ع الاطاله_وانتظر ردك بفارغ الصبر_