السلام عليكم...... شوفو يابنااااااااااات ترى وربي طفشتووني شوي وحصييح منكم:44::44:
لي كم يوم وانا اسالكم عن الشمر وماتردون عليا مدري ليش انا حضي كذا الله يسامحكم:(
بنات انا اشتريت شمر اللي هي حبوب اختها من عند العطار الله يخليكم قولولي كيف استخدمها للتخسيس طبعا بعضهم يقولو كليها زي ماهي وبعضهم يقولو اغليها واشربيها مدري ايش اسوي وانا خوافه لو مو شي واضح ماسويه يلا قولولي طريقة استخدام الشمر الله يوفقكم.. وسلامتكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dnno :
راح أقولك طريقتي بعمل الشمر ونا أدري إذا صح أو خطأ علي أغلي كأس ماء ثم أضع فيه ملعقة ونصف شمر حب ( بدون طحن)وبعد مايبرد أشربه وبس موفقة حبيبتيراح أقولك طريقتي بعمل الشمر ونا أدري إذا صح أو خطأ علي أغلي كأس ماء ثم أضع فيه ملعقة ونصف شمر...
طيب نفعت معاك هذي الطريقه ولا لا
انا احط 3 ملاعق شمر في كوب حافظ للحراره واصب عليه مويه مغليه واغطيه وبعد ساعه اشربه
واستمريت عليه يمكن شهر كل يوم اشربه
وما فادني بشي
واستمريت عليه يمكن شهر كل يوم اشربه
وما فادني بشي
الصفحة الأخيرة
أغلي كأس ماء ثم أضع فيه ملعقة ونصف شمر حب ( بدون طحن)وبعد مايبرد أشربه وبس
موفقة حبيبتي