حياك الله الغالية سووول
انا جيت لك و عشمانة فيك نك تساعديني
لاني خلاص ما عاد فيني ارادة
عندي كل شي اورتتراك و سير و دراجة بس ما اسوي ابدا
سمنتي معاي من سن المراهقة بالضبط لما اجتني الدورة لاول مرة و بدات اسمن
و الادهى و الامر بعد زواجي زدت اكثر و صارت هالوحش
تهدد حياتي و تمنعني من احلى حلم بحياتي حلمي بالامومة
وهي السبب بتاخر حملي
عندي تكيس و ضعف تبويض
و عندي عملية انابيب بعد رمضان
الدكتورا تقول اقل شي لازم تنحفي 20 كيلو
لازم اكون بلتسعين بعد رمضان
ارجوك ساعديني بريجيم حلو و تابعيني لاني مالقيت اي احد يساعدني
رحت لاخصائيات تغذية بس مليت لانهم ما يشجعوني و من ادخل عندهم و هم يوبخوني
ارجوك الله يرزقك باللي تتمني ساعديني
الله يجعلك من اصحاب الفردوس
وزني 110 و طولي158
جربت ريجيم البروتين بس ما كملته ما قدرت
جربت ريجيم الشوربة و رجع الوزن
جربت الصيام و نقص وزني من 120 الى 110
جربت التخفيف بس اضعف بسرعة و ارد للاكل العادي
نقطة ضعفي في الاكل هي الخبز كثييييييييير
مش عارفة اش اسوي ؟؟؟؟
ღهمس القلوبღ @ghhms_alklobgh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
beeroooo
•
ان الله شاء الأخت سول ترد عليكي وتساعدك هي ما شاء الله عليها لا تتأخر عن احد وان شاء الله تحققي هدفك وتنزلي الوزن الي نفسك فيه وربنا يرزقك بالولد الصالح ويقر عينيك به بس معلش الموضوع محتاج شوية صبر وعزيمة وربنا معاكي
****لله ترد عليك سول ماقصرت الكل يستفيد منها الله يحفضها
وانتي اذا ماساعدتي نفسك ماحد بيساعدك
قوة الاراده الثقه بالنفس الصبر تعزيز الذات غيري طريقة تفكيرك وتنجحين باذن الله
وانتي اذا ماساعدتي نفسك ماحد بيساعدك
قوة الاراده الثقه بالنفس الصبر تعزيز الذات غيري طريقة تفكيرك وتنجحين باذن الله
الصفحة الأخيرة
وماتكلي اخر اليل نظمي حالك شوية تلقي نتيجة -- جربي رجيم السعرات مضمون وان شاء الله تنحفي ويرزقك الله بلي تتمنيه