القلب لهم
•
اب
هتون 99
•
حبيبتي لاتخافي روحي للعطار وأشتري من عندو ألقرض اطحنيه وأستخدميه معا موية دأفية مرتين في الأسبوع زي الغسول يارب يفيدك وأدعيلي
شوفي يا أختي العزيزة أنا غير متزوجه لكن أعرف هذي الأمور
من المتزوجات وبصراحة استشعرت معاناتك وقلت أساعدك باللي أقدر عليه وأبغى دعوة منك
إني أتوفق بزواجي و تتم أموري على خير ..
هذا من نظام فيافي أخذته من المنتدى هو طويل و أنا اختصرت المطلوب...
أن اغلب مشاكل المرأة الخاصة والتي تمتد حتى تأخر الإنجاب سببها إهمال المرأة
لنفسها
في فترة النفاس والدورة الشهرية
و للأسف لا تنتبه لهذا الأمر إلا بعد مضي وقت طويل وبعد إن تتعقد الأمور...
لذلك لابد أن تعرفن أن الأمر يحتاج إلى بعض الصبر.
خروج هواء_ إفرازات_ رائحة كريهة_ اتساع المهبل_ قرحه في الرحم
تأخر الإنجاب_ آلام شديدة أثناء الدورة_ ميلان الرحم_ آلام أثناء الجماع..!!!
ما هي الأسباب التي تسبب هذه المشاكل كلها؟
@كثرة شرب الماء وخاصة في فترة الدورة ومع الأكل وخاصة الماء البارد وجميع السوائل الباردة
@الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط
فلابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة
وحتى بين الوجبات لابد من تناول وجبات خفيفة(الرجيم أثناء الدورة والنفاس ممنوع)
@التخمة (كثرة الأكل) في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط
@التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات
@ إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله
@ إهمال نظافة المنطقة
كثير من السيدات ينظفن بطريقه خاطئة .. لابد أن يكون التنظيف من الأمام إلى الخلف
وليس العكس ... وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية غير الطبيعية
كل ذلك مضر وتذكري أن القطن هو الأنسب والأفضل
وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة.
@ بعض المأكولات مثل الملوخية والبامية والبصل الأخضر والبطيخ والشمام والطماطم
@ المشروبات الباردة والايس كريم والمشروبات الغازيهوجميع المشروبات والاطعمه
المعلبة والمصنعة.
@ الحمضيات وخاصة الليمون والموز.
@ تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء .. حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب
@ حمل أو دفع الأجسام الثقيلة.
@ كثرة الاستحمام .. والذي يفضل أن يكون مرتين فقط أو حتى مره في الأسبوع
وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبلولة
لا تغسلي شعرك ولا المنطقة أسفل السره واكتفي بالوضوء السريع.
@ لا تستخدمي إلا الفوط الصحية المصنوعة من مواد طبيعيه (القطن)
وابحثي عنها حتى ولو كانت رخيصة الثمن مقارنة بغيرها ولا تتصوري أن الأغلى أفضل دائما.
ما لعــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــلاج؟؟
من أفضل العلاجات المردود ولكن عيبه انه يسبب السمنة ولا يناسب الحامل
@ملاحظه هامه عن المردود@
عند شراءه من العطار اطلبي منه إن يضع لك فيه كل شئ وإلا يكون مطحونا
ولمن لا تعرف الطريقة ممكن أوضح لها...
#كيف تستخدم النفساء المردود؟؟؟
في الأيام ال10الاولى تحتاجين إلى:
ملء فنجان حبة البركة
نصف ملعقة فلفل(ملاحظه الفلفل لا يستخدم لمن لديهم مشاكل في المعدة والأمعاء)
حلبه أي كميه
لا تغليه أضيفيه إلى سائل ساخن أو مرق في كل مرة ملعقة كبيره 3مرات باليوم
#الأيام العشر الثانية#
استخدمي كميات متساوية من الحلبة والمردود وتستخدم كما في السابق
#الــــــ20يوم الأخيرة#
قيسي كميه من المردود تكفيك لمدة 20يوم وأضيفي إليها ملئ 2فنجان من الرشاد
(المدقوق دقا خشنا) لا تقومي بطحن الرشاد....
استخدميه كما في السابق..
بشكل عام أثناء الحيض أو النفاس أو العوار تجنبي:
@الجوع الشديد أو التخمة الزائدة
@الأكلات اللزجة مثل الملوخية الباميا البطيخ الحوامض خاصة الليمون
@لا بأس بأكل برتقاله يوميا ولكن بعد الشبع(تقي من السمنة)
@الايس كريم
@تعريض القدمين للماء أو المشي حافية على السيراميك البارد أو الاستحمام
أو اخذ دش مهبلي
@الرياضة العنيفة
#العلاج وخطواته#
@الــ3ايام الأولى في الحيض وال20يوم الأولى في النفاس@
في الصباح سفي مقدار 2 م ك/ من هذه الخلطة على الريق
مع كوب شاي أو حليب وتكون هذه الخلطة مطحونة:
(كوب حلبه + نصف كوب حبه سودا ء + مقدار فنجال حبة حلوة
+ م.ك.قرنفل)
#بعد ذلك بنصف ساعة تقريبا تتناولين العصيدة المحلاة بالتمر
أو فطورك الذي تفضلين ولكن ابتعدي عن المعلبات
#بعد ساعة اشربي شاي الأعشاب ويمكنك أن تحليه بسكر نبات أو عسل
وأنا أفضل العسل الطبيعي ..
تأخذين منه مقدار 3.م.ك مع 3كوب ماء وتغلينه وهو مكون من النباتات التاليه:
نصف كيلو ميرميه + اعواد الشيح + نصف كوب كمون + قليل م قشر القهوه
+ نونخه + دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون ويمكنك ان تضعي من المقادير التي
لم احددها بقياس كوب من كل نوع .. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره
واذا ذابت الكونات وغلت اضيفي غيرها.
## بعد الغداء بربع ساعه ##
عليك بمنقوع التالي في كوب ماء وسط او صغير:
(م.ك.عنزروت + م.ص.مره + قليل من محلب لاتكثري منه فقط نتفه لانها تعمل كمهضم وملين
وتنظف الامعاء ولاباس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه
وقبل ان تشربيها بنصف ساعه اخرجيها من الثلاجه)
##فترة العصر وبعد الغداء بــ3ساعات##
اشربي شاي الاعشاب السابق مع 2.م.ك.منالسفوف السابق
@الايـــــــــــــــــــــــــ ــام الاخيـــــــــــــــــــــــــ ـــــــرة@
نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من:
(كوب حبة سوداء + م.ك.قرنفل + م.ك.قرفه + م.ك.فلفل اسود + م.ص.محلب
+ فنجال كمون + م.ك. نونخة + فنجال حبة حلوة (شمر) + فنجال رشاد)
تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد
#استمري على التمر والرشاد والسمن فهو ينظف الرحم
#استخدمي منقوعه العنزروت نفسها لكن زيدي كمية المحلب وزيديها قليل مباركه او ماتسمى بالصبرة.
#استخدمي شاي الاعشاب نفسه
#طبعا مع الكبو والتحميلات بالنسبه للنفساء (اذا حبيتوا ممكن اذكر الطريقه)
@@الغداء والعشاء طوال الحيض و النفاس@
ممكن مطازيز مع لحم + لوبيا
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التاليه:
(حبة بطاطس + لوبياحمراء) خففي او امتنعي عن الطمامط لانها حامضه
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك الا الممنوع
ممكن شابورة بر
#العشــــــــــــــــــاء#
المجال امامك مفتوح الا الممنوع اهم شئ الا تجوعي..
واحرصي على تناول السلطه الخضراء الغير مقطعه
قبل الوجبه وكذلك الفواكه مثل البرتقال والتفاح..
احرصي ان تضيفي الى اكلك الفلفل الاسود كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق اوالمطازيز
واذا عندك فقع ضعيه مع اكلك واعتمدي البر لانه مفيد جدا
@@النظــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــافــــــــــ ــــــــــــــــــــــة@@
عند الضروره تغسلي من الرقبه الى السره بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق الاخرى
#غسول لمنطقة المهبل#
يكسر الارطا ويطبخ مع الماء + رشة ملح فارسي
تلاحظين ان لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي طبيعي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يوميا طوال فترة الحيض والنفاس
(الارطا يشد المنطقه ويمنع تعفنها)
منقول للفائدة ...وشكرا
دعواتك يا عسل:27:...
من المتزوجات وبصراحة استشعرت معاناتك وقلت أساعدك باللي أقدر عليه وأبغى دعوة منك
إني أتوفق بزواجي و تتم أموري على خير ..
هذا من نظام فيافي أخذته من المنتدى هو طويل و أنا اختصرت المطلوب...
أن اغلب مشاكل المرأة الخاصة والتي تمتد حتى تأخر الإنجاب سببها إهمال المرأة
لنفسها
في فترة النفاس والدورة الشهرية
و للأسف لا تنتبه لهذا الأمر إلا بعد مضي وقت طويل وبعد إن تتعقد الأمور...
لذلك لابد أن تعرفن أن الأمر يحتاج إلى بعض الصبر.
خروج هواء_ إفرازات_ رائحة كريهة_ اتساع المهبل_ قرحه في الرحم
تأخر الإنجاب_ آلام شديدة أثناء الدورة_ ميلان الرحم_ آلام أثناء الجماع..!!!
ما هي الأسباب التي تسبب هذه المشاكل كلها؟
@كثرة شرب الماء وخاصة في فترة الدورة ومع الأكل وخاصة الماء البارد وجميع السوائل الباردة
@الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط
فلابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة
وحتى بين الوجبات لابد من تناول وجبات خفيفة(الرجيم أثناء الدورة والنفاس ممنوع)
@التخمة (كثرة الأكل) في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط
@التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات
@ إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله
@ إهمال نظافة المنطقة
كثير من السيدات ينظفن بطريقه خاطئة .. لابد أن يكون التنظيف من الأمام إلى الخلف
وليس العكس ... وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية غير الطبيعية
كل ذلك مضر وتذكري أن القطن هو الأنسب والأفضل
وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة.
@ بعض المأكولات مثل الملوخية والبامية والبصل الأخضر والبطيخ والشمام والطماطم
@ المشروبات الباردة والايس كريم والمشروبات الغازيهوجميع المشروبات والاطعمه
المعلبة والمصنعة.
@ الحمضيات وخاصة الليمون والموز.
@ تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء .. حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب
@ حمل أو دفع الأجسام الثقيلة.
@ كثرة الاستحمام .. والذي يفضل أن يكون مرتين فقط أو حتى مره في الأسبوع
وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبلولة
لا تغسلي شعرك ولا المنطقة أسفل السره واكتفي بالوضوء السريع.
@ لا تستخدمي إلا الفوط الصحية المصنوعة من مواد طبيعيه (القطن)
وابحثي عنها حتى ولو كانت رخيصة الثمن مقارنة بغيرها ولا تتصوري أن الأغلى أفضل دائما.
ما لعــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــلاج؟؟
من أفضل العلاجات المردود ولكن عيبه انه يسبب السمنة ولا يناسب الحامل
@ملاحظه هامه عن المردود@
عند شراءه من العطار اطلبي منه إن يضع لك فيه كل شئ وإلا يكون مطحونا
ولمن لا تعرف الطريقة ممكن أوضح لها...
#كيف تستخدم النفساء المردود؟؟؟
في الأيام ال10الاولى تحتاجين إلى:
ملء فنجان حبة البركة
نصف ملعقة فلفل(ملاحظه الفلفل لا يستخدم لمن لديهم مشاكل في المعدة والأمعاء)
حلبه أي كميه
لا تغليه أضيفيه إلى سائل ساخن أو مرق في كل مرة ملعقة كبيره 3مرات باليوم
#الأيام العشر الثانية#
استخدمي كميات متساوية من الحلبة والمردود وتستخدم كما في السابق
#الــــــ20يوم الأخيرة#
قيسي كميه من المردود تكفيك لمدة 20يوم وأضيفي إليها ملئ 2فنجان من الرشاد
(المدقوق دقا خشنا) لا تقومي بطحن الرشاد....
استخدميه كما في السابق..
بشكل عام أثناء الحيض أو النفاس أو العوار تجنبي:
@الجوع الشديد أو التخمة الزائدة
@الأكلات اللزجة مثل الملوخية الباميا البطيخ الحوامض خاصة الليمون
@لا بأس بأكل برتقاله يوميا ولكن بعد الشبع(تقي من السمنة)
@الايس كريم
@تعريض القدمين للماء أو المشي حافية على السيراميك البارد أو الاستحمام
أو اخذ دش مهبلي
@الرياضة العنيفة
#العلاج وخطواته#
@الــ3ايام الأولى في الحيض وال20يوم الأولى في النفاس@
في الصباح سفي مقدار 2 م ك/ من هذه الخلطة على الريق
مع كوب شاي أو حليب وتكون هذه الخلطة مطحونة:
(كوب حلبه + نصف كوب حبه سودا ء + مقدار فنجال حبة حلوة
+ م.ك.قرنفل)
#بعد ذلك بنصف ساعة تقريبا تتناولين العصيدة المحلاة بالتمر
أو فطورك الذي تفضلين ولكن ابتعدي عن المعلبات
#بعد ساعة اشربي شاي الأعشاب ويمكنك أن تحليه بسكر نبات أو عسل
وأنا أفضل العسل الطبيعي ..
تأخذين منه مقدار 3.م.ك مع 3كوب ماء وتغلينه وهو مكون من النباتات التاليه:
نصف كيلو ميرميه + اعواد الشيح + نصف كوب كمون + قليل م قشر القهوه
+ نونخه + دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون ويمكنك ان تضعي من المقادير التي
لم احددها بقياس كوب من كل نوع .. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره
واذا ذابت الكونات وغلت اضيفي غيرها.
## بعد الغداء بربع ساعه ##
عليك بمنقوع التالي في كوب ماء وسط او صغير:
(م.ك.عنزروت + م.ص.مره + قليل من محلب لاتكثري منه فقط نتفه لانها تعمل كمهضم وملين
وتنظف الامعاء ولاباس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه
وقبل ان تشربيها بنصف ساعه اخرجيها من الثلاجه)
##فترة العصر وبعد الغداء بــ3ساعات##
اشربي شاي الاعشاب السابق مع 2.م.ك.منالسفوف السابق
@الايـــــــــــــــــــــــــ ــام الاخيـــــــــــــــــــــــــ ـــــــرة@
نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من:
(كوب حبة سوداء + م.ك.قرنفل + م.ك.قرفه + م.ك.فلفل اسود + م.ص.محلب
+ فنجال كمون + م.ك. نونخة + فنجال حبة حلوة (شمر) + فنجال رشاد)
تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد
#استمري على التمر والرشاد والسمن فهو ينظف الرحم
#استخدمي منقوعه العنزروت نفسها لكن زيدي كمية المحلب وزيديها قليل مباركه او ماتسمى بالصبرة.
#استخدمي شاي الاعشاب نفسه
#طبعا مع الكبو والتحميلات بالنسبه للنفساء (اذا حبيتوا ممكن اذكر الطريقه)
@@الغداء والعشاء طوال الحيض و النفاس@
ممكن مطازيز مع لحم + لوبيا
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التاليه:
(حبة بطاطس + لوبياحمراء) خففي او امتنعي عن الطمامط لانها حامضه
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك الا الممنوع
ممكن شابورة بر
#العشــــــــــــــــــاء#
المجال امامك مفتوح الا الممنوع اهم شئ الا تجوعي..
واحرصي على تناول السلطه الخضراء الغير مقطعه
قبل الوجبه وكذلك الفواكه مثل البرتقال والتفاح..
احرصي ان تضيفي الى اكلك الفلفل الاسود كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق اوالمطازيز
واذا عندك فقع ضعيه مع اكلك واعتمدي البر لانه مفيد جدا
@@النظــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــافــــــــــ ــــــــــــــــــــــة@@
عند الضروره تغسلي من الرقبه الى السره بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق الاخرى
#غسول لمنطقة المهبل#
يكسر الارطا ويطبخ مع الماء + رشة ملح فارسي
تلاحظين ان لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي طبيعي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يوميا طوال فترة الحيض والنفاس
(الارطا يشد المنطقه ويمنع تعفنها)
منقول للفائدة ...وشكرا
دعواتك يا عسل:27:...
الصفحة الأخيرة