نزلت اربع كيلووو لكن !!

عواطف تركي :

وعليكم السلام عشان تتأكدين انه باين عليك نزول الوزن خذي مقاسات محيط جسمك الصدر البطن الخصر لان اللبس احياناً مايبان عليه خاصة اذا كان واسع نوعاً ما واحتمال يكون النزول في البدايه سوائل الله يوفقك

وعليكم السلام عشان تتأكدين انه باين عليك نزول الوزن خذي مقاسات محيط جسمك الصدر البطن الخصر لان...

تاكو :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ما انا الا بشر .. :

ترك العشا انا ابدا ما اسميه رجيم هذا نظام ولاني مو مستعجله على النحف اديت نفسي سنه كاااامله انحف على اقل من مهلي وكنت انوع مرات اترك العشا والنهار اسوي تخفيف ومرات اترك العشا وبالنهار اكل اللي اشتهيه على الغدا اكل لحد ما اشبع من الغدا والحلويات تركتها ناااادرا ما اكلها

ترك العشا انا ابدا ما اسميه رجيم هذا نظام ولاني مو مستعجله على النحف اديت نفسي سنه كاااامله...