( وزنها 129 كيلو بعد 4 شهور صار وزنها 65
طبعا الكل لفت انتبهه الموضوع
وهذا مو كلامي هذا كلام خبير الأعشاب الأردني وليد قمحية يحلف بالله انه الحرمة
اتبعت كل التعلمات والنصائح الا عطائها هي وبعد 4 شهور وزنها من 129 الى 65 كيلو
عارفين وش سوت وخصوصا للسمان مره *** قبل الأكل مباشرة تشرب 2 كاسة عصير خيار يوميا بالأضافة الى
كل يوم تشرب 3 كاسات مغلي اوراق العنب و اوراق التين طبعا تنوعي كل يوم نوع وطبعا تخفيف في الأكل وليس
رجيم وتبتعد عن الحلو والمقالي وهو ذكر أنواع كثير بس انا كتبت لكم الخلاصة ****
الأفضل انكم تتابعوا برنامجة يوميا في قناة 7 star <<< قناة 7 استار البرنامج يوميا الساعة 5 العصر ويعاد بالليل
بس للأمانة مو متأكدة بالليل الساعة كم بس اعتقد 1 او 2 بالليل
انصحكم تتابعوا البرنامج رووووووووووووعة ويتكلم عن كل مر
مرض ومشكلتة منقول للافاده
*همــس المشاعـــر* @hms_almshaaar_52
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
النبيله روز
•
جزاك الله خير ..
جزاك الله خير
بس كيف اسوي العصير
ووين القى ورق التين
وكيف 3 كاسات يعني 3 كاسات مغلي ورق عنب
و3 كاسات مغلي ورق التين .. اعذريني ما فهمت
بس كيف اسوي العصير
ووين القى ورق التين
وكيف 3 كاسات يعني 3 كاسات مغلي ورق عنب
و3 كاسات مغلي ورق التين .. اعذريني ما فهمت
الصفحة الأخيرة