نزلت نصف كيلو في 3 أيام على الصيام العكسي ! اشعر بالتحطيم

الحلوه المزيونه💕 :

طيب ايش تعملي بالتفصيل يعني ايش يتكون فطورك وغداك وعشاك يعني اكل كل شي واوقف بعد المغرب كذا احس ماحينزل الوزن بسرعه الا اذا الغيت وجبة العشا وفطرت بدري وتغديت بدري والا انا غلطانه لاني محتاجه انزل كم كيلو واحترت اي نظام امشي عليه

طيب ايش تعملي بالتفصيل يعني ايش يتكون فطورك وغداك وعشاك يعني اكل كل شي واوقف بعد المغرب كذا...