جزاك الله خير وان شاء نوصل للوزن المطلوب

مشكوره حبيبتي والله انا اتبعت رجيم صحي لمدت 3 اشهر ونزلت 13 كيلو طبعن مع رياضه ولاكني الان ازيد بمعدل كيلو كل شهر
يعني زدت 4 كيلو وان شاء الله اتبع نصايحك وانزلهم الاربع كيلو حمستيني

كلام في الصميم

جزاك الله خير

**** يعطيك العا فية و**** هذاالكلام المعقول ياليت الخوات اللي يسوون رجيم يقرون موضوعك زين لانه اكثرمن رائع

يعطيك العافيه ... استفدنا من الموضوع شكرا