بسمة جرح

بسمة جرح @bsm_grh

عضوة جديدة

نزلت وزني من 90الى 58 ومن ثم استرجعت كل ذلك وفوقهم حبة مسك

علاج السمنة والنحافة

أعرف انكم راعيات فزعات وشقرديات
أنا يابنات واكيد فيه منكم حاسين فيني لأنهم اكيد ذايقين مرارة هذا الشيء
صراحة جاني انهيار عصبي من الحالة ياللي انا عايشتها
المهم ابدأ لكم بمعاناتي مع هذا الجسم هالبعير او بمعنى اصح الفيل لأنه اضخم على ما أظن
تبدا معاناتي من يوم اللي كنت فيه أدرس الجامعة لما دخلت الجامعة تحررت من قيود المدرسة في اللبس والتكشخ حيث اصبحت في الجامعة في سباق مع صديقاتي وشو البس اليوم وشلون اقص شعري ومنين اشتري هذا الطقم الفلاني علشان اصير اكشخ وحدة واحلاهن ومن هذا القبيل والموال اللي ماينتهي بس أنا مع هذا كله تحطمت نفسيتي وانهارت لأني كنت دبة وما أقدر ألبس أي شيء فقررت أن اكافح سمنتي بأي شكل فعملت ريجيم وسويت رياضية حتى اصبحت رووووعة ووصلت للجسم المنشود
والكل انبهر بي كيف وصلت كذا وبعدها يافرحة ماتمت جاتني عين ماصلت على النبي والجميع صار يحسدني على قوة ارداتي حتى رجعت ما فقدته في غضون اشهر ودخلت في دوامة اخرى كيف اقوي عزيمتي واسوي ريجيم مرة ثانية مو جاااي يضبط معاي اي شيء وكل يوم اسوي ريجيم واخربطه وكأنك يابوزيد ماغزيت ومن انتظم في ريجيم وخرجت عن البرنامج بهفوة أكل صغيرة اخم بعدها كل ياللي في البيت كله ولويصح لي ان أكل اهلي ما اقول بس من القهر ياللي يصبيني وهذه حالتي كل يوم ابغي اسوي ريجيم مو جاااية انتظم في ريجيم ماأدري فيه أحد مثلي ارجوكم ساعدوني يابنات واللي عندها تجارب من هذا النوع عنها ياليت تكتب علشان تخففون علي ونشوف لنا حل بليز!!!!!!!!!!!!
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أم نوسة
أم نوسة
ياعيوني الله يعينك بعد اللي صارمن 58 الى90
المفروض تكون عزيمتك قويه ترجعين للوزن اللي تبينه وتحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافظين عليه
انا جاني انهيار من بعد الولاده كان جسمي حلو
وخربته وانا حامل بكثرة الاكل والحلويات وكل مالذا وطاب
وحاليا" جالسه احاول ارجعه مثل اول
وربي يعينا وننحف من غير شر
دبدوبة حلوه
دبدوبة حلوه
اهلين حبيبتي

اولا احب اعزيج بمصيبتج اللي هي نفص مصيبتي وهي كوننا من فصيلة الداينصورات مو الفيله:(

ثانيا اللي عطاج الاراده اول مره يعطيج اياها ثاني مره ان شاء الله

بس قولي لي شنو هالرجيم الفتاك اللي نزلج كل هالوزن :42:

علشان نسويه معاج من جديد وتتشجعين وفي خلال كم نقصتي :26:
بريئة جدا
بريئة جدا
الله يعينج يابسمه
انا اقول انج تقدرين تنزلين من وزنج وتردين تلتزمين مرة ثانيه بالرجيم والرياضه عشان تعيشين حياتج وتستمتعين فيها

وبما انج قدرتي اول مره لاااااابد انج تقدرين هالمره....

بس توكلى على الله واعزمي...وتذكري ايااااااااام الرشااااقه والانااااقه...ونظرااات الاعجاااب بارادتك وجمالك..ممن حولك


ونصيحتي لج انج تروحين لاخصائيه تغذيه تتابعين معاها...عشان تتشجعين...وتلتزمين

بالتوفيق
سيلانيه
سيلانيه
نفس ماحصل معي
ولي الان 3 سنوات احاول ارجع للووزن اللى وصلت له بالماضي ولا اقدر
الان انا متعايشه مع جسمى ومتصالحه معاه ومنتظره فرج ربي
بسمة جرح
بسمة جرح
هلا بيك دبدوبة حلوة انا كنت أحاول اخفف الأكل كثيرا يعني الفطور كنت أكل توست بر مع جبنة قليلة الدسم مع كوب شاهي والغداء كنت أكل من اللي تسويه أمي يعني كل شيء مشوي أو بامية مطبوخة أو صالونة خضروات والعشاء خفيف جدا أما شابورة بر أوسانويتش بالجبن او البيض المسلوق وكنت ماأكل الحلويات ولا المقليات ولا المعجنات والمشروبات كنت اشرب الشاهي او الدايت من البيبيسى او الحليب القليل الدسم بس كنت اشرب الشاهي بالسكر العادي لأني ماا حب الماصخ وكل مااجوع اطيح بالتفاح أ و الرمان او الخيار نقصت في خلال 4الى 5 شهور طبعا مع الرياضية والمشي ياللي يقطع الرجول