انا نزلت 10 كيلو فى شهر ونص مش غير حرمان ولا رجيم ولا تعب
بس الطريقة هى تقليل الاكل والمشى
وتغير عادات الاكل الغلط بتاعتى انا عرفة ان الموضوع مش جديد
بس انا حبيت اقولك علشان اللى هتجرب رجيم وتخس
بعد فترة هترجع تاكل تانى بالطريقة اللى اتعودت عليها صح
لكن الافضل هو تغير عادات ونظام الاكل على فكرة انا لغيت من يومى وجبة العشاء وكنت بشتكى من القولون ودلوقتى انا الحمد لله والسبب هو تنظيم الاكل وتقليله والمشى قدر المستطاع . :)
nanaa_555 @nanaa_555
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة