حتى انا لي قرابت الاسبوع اوقف اكل من سته واجلس على المويه للفطور وانام بدري ماتجي 10 الا انا نايمه وان شاءالله نستفيد من الصيام العكسي

بالتوفيق

حتى اناآ صآرلي شهر واأسبوؤع اطبق ها الشي .. بس انا غداي يكون خفيف و ع الساعة 2 ونصص او 3 .. لاني اروح مدرسةة وهيك ..
وما اتعشىى واذا حسيت بجوؤع اكلي فاكهةة واكثر شرب مآي .. وان شاءالله عقب بوزن وبقولكم :) <3

ممتاز ماشالله
ان شالله ما ترجعي تتخني
وترى الي يعمل موازنه في الاكل يعني مو رجيم قاسي ان شالله ما يطلع وزنه بسرعه
انااا ماشيه على دا النظام ونزولي بطيئ لكن اهم شي ما يطلع بسرعه

موفقين يارب

مشكوره ياقلبي على ذكر نجربتك وجزاك الله الجنه