:39: السلام عليكم حبايبي,,,,,,
ابشركم نزلت حوالي 18 كيلو في فتره معقوله ........ من خلال الرجيم والمشي ...........
وادوية الجزار ........واعشاب عبد الباسط كمان.......
فوصلت لجسم مناسب والكل لاحظ الفرق .......( الحمدلله)
لكن
مشكلتي انه مازالت منطقة الذراعين والساقين عريضه عندي :44:
والكل يقول لو تخف ادينك تطلعي اخر حلاااااااااااوة
فاتمنى اللي عندها حل مجرب تقدمه ليه وراح اكون ممنونه لها ولا أعظم من دعوة لها في ظهر الغيب:27:
انتظركم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لمحة شجن :
ما الك الا الاوربت تراك يشدما الك الا الاوربت تراك يشد
سوي تمارين لشد السيقان او ارقي الدرج وانزلي الين تقول سيقانك بس و وقفي
وذرعانك مديهم صفقي فيهم 50 مره من قدام و50 مره من ورا
فهمتي كيف؟؟؟
وذرعانك مديهم صفقي فيهم 50 مره من قدام و50 مره من ورا
فهمتي كيف؟؟؟
مآشآء آلله عليك ..آستمري بآلنزول
آنآ وزني 68 وآلذرآعين وآلفخوذ يآآااآلهوي تقولين مصآرع ههههه :hahaha:
موذآك آلكبر بس بآلنسبه لوزني وشكل خصري لآنه آنآ خصري مره صغير تحسينهآ زآيده شوي
نفسي آلآقي حل جلست فتره أسوي تمآرين بس وقفت لآنه آنآ من آلنوع آلي مآيحب آلريآضه ..
آنآ وزني 68 وآلذرآعين وآلفخوذ يآآااآلهوي تقولين مصآرع ههههه :hahaha:
موذآك آلكبر بس بآلنسبه لوزني وشكل خصري لآنه آنآ خصري مره صغير تحسينهآ زآيده شوي
نفسي آلآقي حل جلست فتره أسوي تمآرين بس وقفت لآنه آنآ من آلنوع آلي مآيحب آلريآضه ..
الصفحة الأخيرة
استخدمت كريم روك مع مساج وركزي على كلمة مساااااج
والحمدلله في اسبوع نقصت 2 سم من كل جهه