ماشاءالله تبارك الله

مبروووك برافو عليكي استمري
صح كلامك
رجيم سلطة انا مجربته وربي روووعه
قبل فرحي عملته
كان وزني ٥٨
وصار٤٧
نزلت ١١كيلو في شهرين كنت اعملها زي الفتوش بالضبط والعيش من فوق احمصه بالفرن
خبز اسمر بس كنت اشرب كوب لبن خالي الدسم مرة باليوم واكل تفاحه او عصير فراولة طازجه بالبيت

ماشاء الله تبارك الله

الله يديم عليك الصحة والعافية ياقلبي وعقبالنا ياااارب

جلو

جزاكي الله خير