السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا من 4 ايام نزلت موضوع قلت اني بسوي رجيم
وفعلا سويته :)
افطر على حبه بيض مسلوق وشريحة توست اسمر وحبه جبنه مثلثات
واتغداء كرون فلكس ب اللبن
واتعشى حبه خيار وحبه برتقال
ونزلت 3 كيلو في اربع ايام ..
مــــشـــكـــلـــتي
المشكله مرا ماتخليني افرح لما انزل وزن
اني بسررررعه انزل وبسررررعه ارجع
كيف اقدر اثبت وزني بعد الرجيم بليززز ساعدوني
:icon33::icon33::icon33:
مفارقه ضنينها @mfarkh_dnynha
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ترجعين بسرعه لان رجيمك مرررررررررة متعب
كلي بأعتدال وماراح يرجع وزنك بسهوله
الطبيعي ان الوزن في الاسبوع ينقص 2 كيلو
معروف حبيبتي ان الوزن اذا نزل بسرعه يرجع بسرعه والعكس
اذا نزل ببطئ ما يرجع بسهوله ..
كلي بأعتدال وماراح يرجع وزنك بسهوله
الطبيعي ان الوزن في الاسبوع ينقص 2 كيلو
معروف حبيبتي ان الوزن اذا نزل بسرعه يرجع بسرعه والعكس
اذا نزل ببطئ ما يرجع بسهوله ..
اسم رنان :
اشربي شاي اخضر بعد كل وجبه حاولي تتحركين قد ماتقدرين واحذفي وجبة العشاء او قللي منهااشربي شاي اخضر بعد كل وجبه حاولي تتحركين قد ماتقدرين واحذفي وجبة العشاء او قللي منها
يعني لو شربت شاي اخض بعد كل وجبه يثب وزني باذن الله
مشكوره على مرورك
مشكوره على مرورك
الصفحة الأخيرة
الله يسعدكم ويسهل دروبكم
الله يوفق كل من عبت الاستبيان ويسهل دروبها جد احتاج دعمكم لانه يخص دراستي
الاستبيان يجب ان تكون ام او اب ومن الرياض ويفضل ان تكون من شمال او وسط الرياض وشكرا جزيلا مقدما
http://FreeOnlineSurveys.com/rendersurvey.asp?sid=v3zjc32cz8qe2hn887594